Трещины на пятках - что делать?

Причины трещин на пятках:

Трещины на пятках могут возникнуть по разным причинам.

Некоторые люди более склонны к трещинам на пятках, чем другие, что может быть связано с особенностями их тела, диетой, образом жизни, профессией или комбинацией всего вышеперечисленного.

Некоторые из хорошо известных причин трещин на пятках:

• Длительное стояние на тяжелых полах.
• Ходьба босиком
• Бег по неровной, неровной поверхности
• Употребление горькой, вяжущей, острой пищи
• Работа в ночное время (работа в ночную смену)

Клинические особенности трещин стоп

• Засушливость (сухость) стопы
• Трещина/расщелина
• Вспышки и аберрантные пятна
• Зуд кожи
• Боль в подошве и ладони
• Часто связано с кровотечением и ощущением жжения (при наличии дисбаланса питты).

Тяжелые случаи трещин на пятках

В серьезных случаях пятки инфицируются, что приводит к отеку с покраснением и скоплению жидкости. В запущенных случаях, особенно у пациентов с диабетом, нейропатическое повреждение может вызвать язвы диабетической стопы.

Как лечить трещины на пятках по Аюрведе

На рынке есть кремы и лосьоны, а также множество кремов для потрескавшихся пято. Боролин — известный крем, который помогает избавиться от трещин на пятках. В большинстве случаев они могут предоставить вам краткосрочное облегчение. Аюрведическое лечение трещин на пятках рассматривает целостную картину причины и решения.

Чтобы добиться длительного комфорта и устранить первопричину, всегда полезно комплексно решать проблему трещин на пятках. Практикующий аюрведу может комбинировать аюрведические травы и аюрведическую диету, чтобы разобраться в этой проблеме.

Всегда лучше решать эту проблему терпеливо и планомерно, а не искать быстрых решений.

Аюрведическое лечение трещин на пятках

Аюрведическое лечение трещин на пятках своими руками не рекомендуется. Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим аюрведическим специалистом для систематического и поэтапного лечения, соответствующего вашей комбинации дош и типу вашей проблемы.

Ниже приведены хорошо известные варианты аюрведического лечения:

Снехана: нанесение лечебных масел
Сведана: легкое потоотделение пораженных участков с помощью травяных компрессов 
Лепана: наружное нанесение аюрведических кремов на пораженные участки 
Кледана: наружное нанесение аюрведических увлажняющих средств

Местные аюрведические масла полезны при лечении трещин на пятках.

• Пинда тайла
• Шатадхута гхрита

Домашние средства от трещин на пятках

• Опустите ноги в пенистую мыльную воду и потрите их пемзой. Тщательно вымойте и высушите ноги. Обильно нанесите любое пищевое масло на пятки и подошвы. Наденьте пару носков на ночь. Утром пятки мягче. Повторяйте это пару дней, пока трещины на пятках не исчезнут.
• Раздавите несколько листьев нима, чтобы получилась мелкая паста. Добавьте три чайные ложки порошка куркумы. Нанесите пасту на трещины и оставьте на полчаса. Вымойте ноги теплой водой и высушите их.
• Очистите омертвевшую кожу вокруг ног, предварительно замочив их в теплой воде, а затем нанесите вазелин на всю область пяток. Наденьте толстые носки, чтобы вазелин впитался в кожу.
• Сделайте скраб из рисовой муки, меда и яблочного уксуса. Хорошо перемешайте, пока смесь не превратится в пасту. Если трещины на пятках сильные, добавьте чайную ложку оливкового масла. Замочите ноги в теплой воде на десять минут, затем натрите их пастой из рисовой муки. Повторяйте метод много раз в неделю, пока не будете удовлетворены результатами.
• Подержите ноги на десять-пятнадцать минут в теплой воде с добавлением лимонного сока. Почистите потрескавшиеся пятки пемзой. Вымойте ноги и промокните полотенцем.
• Смешайте равное количество розовой воды и глицерина. Ежедневно перед сном массируйте им пятки и ступни.
• Размешайте небольшую чашку морской соли в ванне с теплой водой. Подержите ноги в растворе десять минут. Потрите ноги пемзой и снова замочите ногу на десять минут. Высушите ноги и нанесите вазелин, чтобы зафиксировать влагу. Для достижения наилучших результатов наденьте пару носков, которые сохранят влагу и замедлят высыхание.

Самопомощь при трещинах на ногах

• Избегайте обуви на тонкой подошве
• Используйте пемзу, чтобы избавиться от омертвевшей кожи.
• Нанесите лечебный бальзам, который сохраняет кожу мягкой и закрывает трещины.
• Нанесение увлажняющего лосьона, чтобы ноги были мягкими.
• Поскольку на коже стоп отсутствуют сальные железы, нанесение увлажняющего лосьона перед сном и ношение носков помогает сохранить мягкость кожи пяток.
• Уменьшите вес и избегайте длительного стояния.
• Не порезайте сухую кожу лезвием.
• Пациентам с диабетом следует немедленно обратиться к врачу, если трещины сохраняются в течение длительного времени.
• Массаж ног в ванночке для ног

Диета потрескавшихся пяток

Вы не можете вылечить потрескавшиеся пятки, просто изменив диету или перейдя на волшебную диету для потрескавшихся пяток.

Как и в любом сценарии аюрведического лечения, для повышения эффективности лечения необходима правильная диета. Неправильная диета или диета, несовместимая с составом вашей доши, может помешать любому аюрведическому лечению.

Поскольку трещины на пятках возникают из-за нарушения ваты, лучше всего уменьшить количество продуктов, усиливающих вату, или избегать их.

Добавьте в свой рацион следующее:

• Фрукты
• Огурец
• Ясеневая тыква
• Нежная кокосовая вода
• гхи
• Масло

Сократите или полностью избегайте следующих действий:

• Жареная еда
• Острая еда
• Перец
• Горькая тыква
• Холодно (вызывает дисбаланс Ваты и Питты).
• Использование горчицы и горчичного масла – вызывает дисбаланс питты, провоцирует трещины на пятках и вызывает ощущение жжения.

Лечение естественных трещин на пятках

Трещина на пятке может быть простой и незначительной жалобой на здоровье, которая чаще всего встречается во влажном и холодном климате. Хотя это не вызывает серьезных проблем со здоровьем, это приводит к нарушению распорядка дня. Внимательное соблюдение санитарных норм, употребление неострой пищи, домашние средства и правильная диета могут помочь в решении этой проблемы.