Нужно ли мультивитаминные добавки, когда становитесь старше?

Ответить


Этот вопрос предназначен для предотвращения автоматической отправки форм спам-ботами.
Смайлики
:D :) ;) :( :o :shock: :? 8-) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: :geek: :ugeek:
BBCode ВКЛЮЧЁН
[img] ВКЛЮЧЁН
[flash] ОТКЛЮЧЕН
[url] ВКЛЮЧЁН
Смайлики ВКЛЮЧЕНЫ
Обзор темы
   

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

Максимально разрешённый размер вложения: 256 КБ.

Here your find your uploaded images click image to preview.

408 пикс. * 612 пикс. - 89.94 КБ
 Motherwort
612 пикс. * 408 пикс. - 32.4 КБ
 Gribok-3
612 пикс. * 459 пикс. - 37.61 КБ
 Gribok-nog-2
612 пикс. * 407 пикс. - 32.54 КБ
 Lazer-ot-gribka
612 пикс. * 408 пикс. - 22.96 КБ
 Gribok-nog-1
612 пикс. * 390 пикс. - 41.47 КБ
 Istockphoto-994586628-612x612
612 пикс. * 408 пикс. - 64.47 КБ
 Zdorovoe-starenie
612 пикс. * 408 пикс. - 31.09 КБ
 Istockphoto-585600800-612x612
700 пикс. * 465 пикс. - 46.93 КБ
 Prof
350 пикс. * 502 пикс. - 21.69 КБ
 Vino
500 пикс. * 338 пикс. - 24.34 КБ
 Otkuda-vzyalsya-virus
600 пикс. * 384 пикс. - 41.99 КБ
 Posle-privivki
600 пикс. * 376 пикс. - 39.94 КБ
 Liliya
500 пикс. * 558 пикс. - 32.37 КБ
 Voprosy-po-kovidu
612 пикс. * 245 пикс. - 19.69 КБ
 Istockphoto-1257818618-612x612

Развернуть Обзор темы: Нужно ли мультивитаминные добавки, когда становитесь старше?

Нужно ли мультивитаминные добавки, когда становитесь старше?

Вера » 12 янв 2022, 14:37

Сколько витамина B12 мне нужно?

Взрослым необходимо 2,4 мкг B12 в день. В12 содержится во всех продуктах животного происхождения — мясе, рыбе, курице, молочных продуктах и ​​яйцах.
С возрастом ваше тело становится менее эффективным в выработке желудочной кислоты, необходимой для усвоения B12 из пищи. Предполагается, что многие пожилые люди получают пользу от добавки B12.

Изображение

Нужно ли мультивитаминные добавки, когда становитесь старше?

Надин » 12 янв 2022, 14:36

Сбалансированное питание должно быть первым источником витаминов и минералов. Процесс старения может ухудшить способность организма усваивать некоторые витамины и минералы из пищи. В результате добавки часто рекомендуются пожилым людям для поддержания хорошего питания.

Вернуться к началу