Проблемы пожилых людей

Зеленый чай - сильнодействующее возбуждающее средство. Его стимулирующие свойства обусловлены главным образом кофеином. Цвет и терпкий вкус настою придают танины, аромат - эфирные масла. Танин, популярного в Средней Азии зеленого чая состоит веществ, которые обладают противосклеротическим действием.
Они благоприятны для слизистой тракта, прекрасно действуют на кишечную микрофлору, снижая интенсивность гнилостных процессов. Кроме того, зеленый чай обладает антимикробным действием и потому эффективен, например для лечения дизентерии.

Для этих целей надо уметь правильно приготовить отвар. Возьмите сто граммов сухого зеленого чая залей те двумя литрами воды и настаивайте в течении получаса. После в течение часа периодически помешивая, кипятите и затем отфильтруйте жидкость через двойной слой марли. Оставшуюся заварку снова залейте литром воды прокипятите в течение сорока минут и так же отфильтруйте.
Теперь смешайте полученную жидкость разлейте в бутылки и простерилизуйте. Принимайте отвар по две столовые ложки четыре раза в день. Отвар зеленого чая рекомендуют еще и тем, кто страдает колитами и энероколитами. Зеленый чай нельзя употреблять при бессоннице, гипертонической болезни, а также заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Многие врачи рекомендуют пожилым людям заниматься спортом, однако есть мнение, что это может стать опасным для их здоровья. Какие виды спорта безопасны и полезны для пожилых людей, и стоит ли рисковать их здоровьем ради активного образа жизни?

Существуют ли доказательства эффективности трав и народных средств в борьбе с старением и возможно ли восстановить молодость и жизненную силу с помощью рецептов, передаваемых из поколения в поколение?

Существует распространенное мнение, что пенсионерам следует полностью отдыхать и наслаждаться заслуженным отдыхом после долгой трудовой жизни. Однако не стоит забывать, что активная жизнь и физическая активность в пожилом возрасте могут принести огромную пользу для здоровья и самочувствия.