Проблемы пожилых людей

Куркума известна как чудесная специя из-за ее волшебных свойств, которые приносят нам пользу по-разному. Как лекарственное растение используется с давних времен. Сухая куркума богата витамином А, тиамином (В1) и рибофлавином (В2), витамин С также содержит большое количество кальция, фосфора, железа, натрия и калия.

Недавно наука начала проводить исследования с клинически подтвержденными исследованиями, заявив, что он содержит соединения, известные как «куркуминоиды», используемые в качестве лекарственной специи для лечения различных сопутствующих заболеваний и болезней.

Научно подтвержденные преимущества куркумы:

Куркума содержит куркумин, который является естественным противовоспалительным средством, помогающим бороться с воспалением, вызванным любым заболеванием.

Куркума повышает антиоксидантную способность организма, поскольку она сама нейтрализует свободные радикалы, а также стимулирует собственные антиоксидантные ферменты вашего организма.

Куркумин в куркуме может улучшить когнитивные функции, а также помогает защитить функции мозга, повышая уровень BDNF в мозге.

Куркума — замечательная волшебная специя для здоровья суставов, поскольку она помогает лечить симптомы проблем, связанных с суставами, и уменьшать воспаление.

Для проверки проблем с желудком: помогает уменьшить образование газов в желудке и дискомфорт от несварения желудка.

Очень эффективно для лечения бронхита: принимайте по 1 чайной ложке порошка куркумы с теплой водой 3 раза в день, это растопит мокроту. Чтобы обеспечить защиту от рака: добавьте 2 чайные ложки порошка куркумы в чашку с водой, размешайте и принимайте регулярно два раза в день. Он содержит активные соединения (куркумол и курдион), обладающие сильным цитотоксическим действием против некоторых форм рака.

Чтобы облегчить боль и зуд кожи: смешайте порошок куркумы с соком лайма и небольшим количеством воды, чтобы получилась однородная паста. Наносите его непосредственно на герпетические высыпания, экзему, псориаз, прыщи и даже проказу.

Для облегчения растяжений и внутренних травм: всего 1 ложка порошка куркумы в 2 чашках молока, варить на медленном огне и пить ежедневно утром и вечером для достижения наилучших результатов.

О куркуме

Куркума — это мощная местная специя, идеальное аюрведическое средство для иммунитета. Она содержит более 300 питательных веществ, начиная от бета-каротинов, кальция, железа, калия и цинка, которые дополняют макроэлементы для борьбы с гриппом. Самое главное, присутствие куркумина способствует выздоровлению благодаря его антибактериальным и противовоспалительным свойствам.

Кроме того, куркума хорошо сочетается с черным перцем, который усиливает действие куркумина. Поскольку наши предки знали об этом факте, вы видите сочетание этих элементов во множестве разных блюд.

Потребление куркумы

Эта специя лучше всего подходит для горячего молочного отвара или чая, если у вас грипп. Точно так же можно использовать как корень, так и порошкообразную форму в своей повседневной кулинарии. Ее противовирусные и противогрибковые свойства эффективно восстанавливают работу дыхательной и иммунной систем. Кроме того, она действует как пребиотик, восстанавливающий здоровье кишечника.

Практики рекомендуют различные варианты употребления куркумы, которые лучше всего подходят для лечения. Отварите сырую куркуму в воде и выпейте ее с одной чайной ложкой топленого масла утром, чтобы вылечить сухой кашель. Это популярный зимний утренний напиток.