Что такое лизин?
Лизин является незаменимой аминокислотой, особенно для здоровья нашей кожи. Организм не может производить его и должен получать его из пищи.
Для чего используется лизин и где его найти?
Помимо того, что лизин является приятной и легко произносимой аминокислотой, у него есть еще одно преимущество: он способствует синтезу коллагена. Этот белок хорошо известен тем, что входит в состав многих средств по уходу за кожей, поскольку он необходим для здоровья этого органа.
Стресс , герпес : лизин — отличный союзник перед лицом этих опасностей. Но не только.
Помимо того, что лизин является приятной и легко произносимой аминокислотой, у него есть еще одно преимущество: он способствует синтезу коллагена. Этот белок хорошо известен тем, что входит в состав многих средств по уходу за кожей, поскольку он необходим для здоровья этого органа.
Стресс , герпес : лизин — отличный союзник перед лицом этих опасностей. Но не только.
Лизин, многофункциональная аминокислота
Лизин — незаменимая аминокислота, которая хранится в мышцах. Он способствует росту костей и выработке коллагена . Он также борется с инфекциями, позволяя размножать антитела. Наконец, он участвует в преобразовании углеводов в энергию для организма. В фармацевтической промышленности лизин используется в качестве активного ингредиента в препаратах для борьбы с герпесом. В этом случае лизин заменяет аргинин — аминокислоту, конкурирующую с лизином, которая необходима для развития вируса герпеса.
Его дефицит очень редок в большинстве развитых стран, но интенсивный и длительный стресс или неправильное питание могут вызвать нехватку лизина. Симптомами являются снижение иммунной защиты, анемия или даже задержка роста у детей. Рекомендуемое потребление лизина составляет не менее 1 грамма в день.
Лизин — незаменимая аминокислота, которая хранится в мышцах. Он способствует росту костей и выработке коллагена . Он также борется с инфекциями, позволяя размножать антитела. Наконец, он участвует в преобразовании углеводов в энергию для организма. В фармацевтической промышленности лизин используется в качестве активного ингредиента в препаратах для борьбы с герпесом. В этом случае лизин заменяет аргинин — аминокислоту, конкурирующую с лизином, которая необходима для развития вируса герпеса.
Его дефицит очень редок в большинстве развитых стран, но интенсивный и длительный стресс или неправильное питание могут вызвать нехватку лизина. Симптомами являются снижение иммунной защиты, анемия или даже задержка роста у детей. Рекомендуемое потребление лизина составляет не менее 1 грамма в день.
Какие продукты богаты лизином?
Лизин не может вырабатываться организмом. Поэтому он поступает исключительно из продуктов питания или пищевых добавок . Яйца , мясо и рыба содержат лизин. Им богаты соя, а также блюда, приготовленные из ферментированных овощей, таких как квашеная капуста или мисо. Несколько советов: если вы принимаете лизин для борьбы с герпесом, избегайте шоколада , орехов и арахиса, богатых аргинином, который сводит на нет действие лизина.
Лизин не может вырабатываться организмом. Поэтому он поступает исключительно из продуктов питания или пищевых добавок . Яйца , мясо и рыба содержат лизин. Им богаты соя, а также блюда, приготовленные из ферментированных овощей, таких как квашеная капуста или мисо. Несколько советов: если вы принимаете лизин для борьбы с герпесом, избегайте шоколада , орехов и арахиса, богатых аргинином, который сводит на нет действие лизина.
Многие люди прибегают к лечению гомеопатическими препаратами, утверждая, что это помогает им справиться с различными заболеваниями. Но насколько научно обоснованы эти утверждения? Есть ли достоверные исследования, подтверждающие эффективность гомеопатии? Или это всего лишь маркетинговый ход и стимулирующий плацебоэффект? Хотелось бы услышать мнения специалистов и опыт пациентов, чтобы разобраться в этом вопросе.
Темы форума
Новые сообщения
-
09-мар Какие продукты богаты витамином D?
-
28-фев Действительно ли завтрак — самый...
-
28-фев Какое действие на организм оказы...
-
27-фев Шпинат - полезные свойства
-
19-фев Ревень: удивительная еда с 1000 ...
-
19-фев Лечение травами при бессоннице
-
14-фев Что такое усталость?
-
14-фев Что такое лизин?
-
14-фев Тошнота и рвота
-
13-фев Отрыжка
Новые темы
-
27-фев Шпинат - полезные свойства
-
10-фев Тошнота и рвота
-
09-фев Отрыжка
-
14-дек Действительно ли завтрак — самый...
-
18-ноя Ревень: удивительная еда с 1000 ...
-
18-ноя Что такое лизин?
-
29-окт Может ли помочь мята перечная пр...
-
29-окт Трава пустырник
-
28-окт Какое действие на организм оказы...
-
28-окт Лечение травами при бессоннице