Как ухаживать за сухой кожей?

Сухая кожа, также называемая «алипидной», — это постоянный тип кожи, за который необходимо ухаживать. Она бедна поверхностными липидами (кожным жиром) и внутриэпидермальными липидами (церамидами, холестерином и т. д.), необходимыми для удержания воды и создания естественного защитного барьера для кожи. Как распознать и заботиться о ней ежедневно?

Симптомы: как распознать сухость кожи?

Когда наши сальные железы не выделяют достаточно кожного сала, страдает наша кожа. Как следует из названия, сухой коже постоянно не хватает эластичности и увлажнения. Ежедневно это проявляется в следующем: 

• чувство дискомфорта и стянутости (особенно после душа или ванны); 
• заметно грубая кожа; 
• зуд; 
• шелушение; 
• наличие мелких трещин, а иногда даже трещин, которые могут кровоточить. 

Эти симптомы постоянны, неприятны и, прежде всего, заметны, что может привести к снижению самооценки. 

В чем разница между сухой кожей и обезвоженной кожей?

Их часто путают, но на сухую и обезвоженную кожу такое воздействие не оказывает. Как уже говорилось выше, сухая кожа — это постоянное состояние кожи. С другой стороны, обезвоженная — это временное состояние, которое может повлиять на все типы кожи (жирную, комбинированную, сухую и т. д.). Например, возможна обезвоженная жирная кожа. В этом случае процедуры для сухой кожи не рекомендуются, так как они слишком питательны. Также возможна сухая, обезвоженная кожа, поскольку недостаток кожного сала ограничивает задержку воды на поверхности лица и тела. 

Причины: Что вызывает сухость кожи?

Сухая кожа не может вырабатывать достаточное количество липидов из-за дисфункции сальных желез. Кожа перестает полностью выполнять свою защитную роль и становится проницаемой. Причин этого явления может быть множество:

• быть наследственной (некоторые люди естественным образом производят меньше липидов); 
• быть следствием гормонального перевала (менопауза, беременность и т. д.); 
• быть связаны со старением (с возрастом кожа теряет способность потеть и вырабатывать липиды); 
• после медикаментозного лечения (например, изотретиноином от прыщей ); 
• возникают из-за климатических условий (холодная погода, сухой воздух и т. д.); 
• объясняться использованием неподходящих и слишком агрессивных косметических средств;
• и т. д.  

Необходимо учитывать некоторые отягчающие факторы

Сухая кожа гораздо более чувствительна и, следовательно, менее терпима к определенным факторам, которые замедляют метаболизм эпидермиса и ускоряют старение кожи:

• чрезмерное пребывание на солнце; 
• курение; 
• и обезвоживание.

Недостаточное потребление воды и чрезмерное употребление алкоголя также могут способствовать обезвоживанию сухой кожи. 

Какое заболевание вызывает сухость кожи?

Сухость кожи может иметь патологическое происхождение. Это можно объяснить несколькими патологиями, такими как атопический дерматит, псориаз или экзема. 

Метаболические нарушения, такие как диабет или гипотиреоз, а также патологии почек, также могут увеличить риск сухости кожи. В этом случае лучше обратиться к специалисту для установления точного диагноза и получения конкретной консультации. 

Какие профилактические меры для ограничения стянутости?

Чтобы ограничить ущерб и облегчить повседневную жизнь, можно принять несколько мер: 

• поддерживать хороший уровень влажности дома; 
• пейте достаточно жидкости в течение дня (не менее 1,5 литров воды в день) и ограничьте употребление напитков, содержащих кофеин; 
• надевайте перчатки на открытом воздухе в холодную погоду; 
• защищайтесь от солнца и регулярно наносите солнцезащитный крем; 
• регулярно и обильно наносите увлажняющий крем;
• используйте мыло и другие средства, которые не сильно сушат (отдавайте предпочтение тем, которые содержат увлажняющие вещества, например, глицерин или масло ши и т. д.); 
• избегайте ванн и душа с очень горячей водой, отдавайте предпочтение теплой или даже прохладной воде. 

Чтобы сохранить здоровую кожу, мы также рекомендуем высыпаться, ограничить употребление табака и ограничить источники стресса. 

Сухая кожа: когда обращаться к врачу?

Не стесняйтесь обратиться к врачу или дерматологу, если дискомфорт слишком велик и симптомы влияют на вашу повседневную жизнь, несмотря на принятие профилактических мер. Он учтет различные проявления, исследует возможные заболевания и поможет принять эффективные меры.

Как это исправить и увлажнить кожу?

Учитывая тип кожи, вы можете лечить симптомы ежедневно. Первое, что нужно сделать – избегать всех отягчающих факторов. Использование увлажняющих кремов и лосьонов утром и вечером также имеет решающее значение. Помогает восстановить мягкость и гладкий вид кожи. 

Раз в две недели мы проводим очень нежный скраб (без зерен), чтобы тщательно очистить кожу, и еженедельно наносим увлажняющую или кремовую маску против морщин, стараясь избегать впитывающих и отслаивающихся масок.

Сухая кожа: какие кремы и лосьоны использовать?

Наиболее эффективными кремами являются те, которые способны восстановить достаточную липидную пленку и компенсировать потери воды. Обычно они содержат маслянистую часть и водную часть, к которой добавляется эмульгатор (чаще всего стеариновая или пальмитиновая кислота), что позволяет получить однородный и стабильный крем. Показаны: кремы на основе растительных масел (примулы вечерней, огуречника, арганового, кунжутного, масла ши и др.), алоэ вера, гиалуроновой кислоты, гелей мочевины или глицерина.

В любом случае для лица мы отдаем предпочтение легким средствам, которые не будут закупоривать поры кожи, рискуя вызвать появление черных точек и других прыщиков.

Наносите питательную сыворотку под дневной или ночной крем, это оптимизирует эффект!

Макияж и снятие макияжа: какие меры предосторожности следует соблюдать?

Лучше отдавать предпочтение жидким и увлажняющим формулам, таким как увлажняющие жидкие основы или BB-кремы. В идеале — найти продукты, обогащенные гиалуроновой кислотой, которая смягчает чешуйки. Точно так же мы предпочитаем жидкий консилер, а не стик. Мы особенно избегаем матирующих порошков, которые рискуют впитать немного масла на поверхность кожи и создать эффект пластыря. Когда дело доходит до румян и хайлайтера, мы выбираем кремовые продукты, которые легче наносить и которые более насыщенные. 

При снятии макияжа избегайте средств, содержащих спирт, или смывайте водой (известковый налет агрессивен для кожи). Мы предпочитаем смягчающие и увлажняющие формулы (например, очищающее молочко или растительное масло, перед цветочной водой — васильковую или розовую воду).

Обратите внимание: в случае выявленной патологии специфические методы лечения назначит врач или дерматолог.