Забота и уход - полезные статьи по уходу за пожилыми людьми

 

чем полезна ходьба пешком
29 октября 2024
Ходьба имеет много преимуществ для физического и психического здоровья, позволяет, нарастить мышечную массу, снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, поддерживать стабильный вес, снизить кровяное давление, улучшить настроение, снизить стресс.


орехи кешью чем полезны для здоровья
28 октября 2024
В качестве аперитива, закуски или пикантных блюд орехи кешью очень популярны. Этот орех кешью очень полезен для здоровья.


почему сводит судорогой ноги и что делать
28 октября 2024
Просыпаться каждую ночь или прерывать ежедневную пробежку из-за судороги не очень приятно. Мышечные судороги могут возникнуть в любое время дня и ночи, лежите ли вы или бежите. Каковы основные причины этого явления? Как облегчить и предотвратить…


причины мышечных спазмов
28 октября 2024
Мышца может сокращаться внезапно, интенсивно и бесконтрольно. Это мышечный спазм. Чем отличается мышечная судорога? Каковы симптомы и причины спазма? Каковы решения для облегчения и предотвращения этого?


макияж для пожилых женщин пошагово
25 октября 2024
Макияж не имеет возраста. Но наша кожа после 60 меняется. Цвет лица, веки, губы. Многие женщины не решаются наносить макияж после шестидесяти лет, главным образом из-за боязни подчеркнуть признаки старения.


утренняя прогулка на свежем воздухе
23 октября 2024
Что, если бы вы нашли время встать на час раньше? Эта привычка оказывается более чем полезной в долгосрочной перспективе. Каждое утро, когда восходит солнце, многие люди предпочитают вскакивать с постели и заниматься, по меньшей мере, полезным…


показатели характеризующие умственную усталость
23 октября 2024
Постоянное чрезмерное воздействие раздражителей, не дающее мозгу покоя, приводит к умственной усталости. Каковы признаки? Как предотвратить эту умственную усталость? Каковы последствия?


сколько калорий в домашнем молоке
20 октября 2024
Цельное, питьевое, козье, безлактозное молоко или даже молоко со вкусом шоколада — в разделе, который сопровождает нас с рождения, предложение изобилует. Какой тип молока следует выбрать, чтобы избежать набора веса и ограничить риски для здоровья?


клюква свойства для организма человека польза
20 октября 2024
Эту небольшую ягоду часто хвалят за ее действие против инфекций мочевыводящих путей. Что это на самом деле?


какие фрукты низкокалорийные
20 октября 2024
Богатые витаминами, минералами и антиоксидантами фрукты — великолепный полезный десерт! Но какими бы полезными они ни были, они также содержат углеводы и, следовательно, калории.