Спальное место для пожилых людей: выбираем правильный матрас и аксессуары

Вы должны тщательно выбирать постельное место: вы должны искать основание кровати, адаптированное к типу сна пожилого человека, и хороший матрас, будь то пружинный, латексный или пенопластовый, не забывая при этом о комфортных аксессуарах.

Какой матрас выбрать для пожилых людей?

Определить, какой матрас выбрать для пожилого человека, не всегда легко. Существует три типа матрасов, и каждый из них имеет свою особенность.

Пружинный матрас

Пружинный матрас известен своей твердостью, что, по мнению многих пожилых людей, делает его удобным. Но такая твердость не подходит людям, страдающим хроническими болями в спине.

Среди этих матрасов наиболее удобным является матрас с карманными пружинами, который обеспечивает хорошую анатомическую поддержку и отличную независимость во время сна. Важно проверить количество пружин: чем их больше, тем больше распределяется давление тела, что обеспечивает больший комфорт и увеличивает срок службы матраса (более 10 лет).

Латексный матрас

Плотность латексного матраса обеспечивает: мягкую и эластичную, но прочную поддержку с течением времени. Это также матрас с самым длительным сроком службы (от 10 до 20 лет).Однако он не имеет терморегулирования, что может быть недостатком для людей, которым трудно регулировать температуру.

Матрас из пены с эффектом памяти

Этот матрас состоит из двух слоев: слоя рефлекторной пены, обеспечивающей хорошую фиксацию матраса, и слоя вязкоупругого пеноматериала, обеспечивающего память формы: именно поэтому матрас из пеноматериала получил такое название. Два слоя обеспечивают равномерное распределение точек давления: мышцы расслабляются, напряжение снимается, позвоночник идеально выравнивается.

Благодаря свойствам вязкоупругой пены этот матрас рекомендуется людям, страдающим болями в суставах, спине или даже плохим кровообращением.

Однако иногда это необратимо (вязкоупругая пена только с одной стороны), пена может слегка затвердеть в холодном помещении, и изменить положение в течение ночи может быть сложно.

Кровать для пожилых людей: подходящее пружинное или решетчатое основание

Выбор основания кровати так же важен, как и выбор матраса для хорошего сна.

Пружинный короб

Пружинная основа в сочетании с пружинным матрасом или, возможно, латексным матрасом подходит для пожилых людей, которые предпочитают гибкость и мягкость в ущерб твердости. Однако пружинная основа не подходит ни для одного матраса (кроме пенопластового), имеет короткий срок службы, не гарантирует полноценного сна и не подходит для пожилых людей с болями в спине.

Реечное основание

Реечное основание обеспечивает равномерную поддержку по всей ширине кровати, не допуская провисания в центре. Деревянные рейки сочетают в себе мягкую поддержку и твердую поддержку: на реечном основании тело как бы подвешено, а точки давления на суставах менее ощущаются, что хорошо подходит пожилым людям, ищущим гибкость во время ночного сна.

Кроме того, решетчатое основание обеспечивает хорошую вентиляцию матраса и подходит для всех типов матрасов: пружинных, латексных, с эффектом памяти.

Для пары может быть интересно спать независимо друг от друга, выбрав независимое основание двуспальной кровати с ламелями, чтобы ограничить ощущения движений другого спящего.

Комфортные аксессуары для постельного белья

Доступны аксессуары, которые сделают кровать пожилого человека более удобной:

Помощь в восстановлении

С наступлением ночи пожилым людям становится сложнее вставать или лежать. Чтобы помочь им, доступны вспомогательные средства для восстановления: поручни, лестницы или подлокотники.

Существует множество моделей опорных балок для кроватей: есть барьер, который служит одновременно защитой от падения пожилого человека во время сна и опорной планкой для поддержки, ручка кровати в форме ручки и поручни, которые крепятся к стена возле старшей кровати.

Лестница прикрепляется к ножкам кровати, чтобы помочь пожилым людям подниматься по ступенькам. Что касается подлокотника, то он помогает им легче переходить из положения сидя в положение стоя.

Регулируемая спинка

Регулируемая спинка позволяет пожилым людям поднимать голову или туловище, чтобы чувствовать себя более комфортно во время сна или использовать точку опоры при чтении или приеме пищи в постели.

Стол или поднос

Стол (или поднос) также повышает комфорт пожилых людей и используется для многих занятий в постели: приема пищи, чтения, разгадывания кроссвордов и т. д.

Матрас-бустер

Наматрасник для пожилых людей предназначен для того, чтобы слегка приподнимать ноги пожилых людей во время сна. Его кладут под матрас и облегчают определенные проблемы со здоровьем, в том числе нарушения дыхания или кровообращения, варикозное расширение вен, боли в спине, опухшие лодыжки и т. д.

Подставка для ног

Пожилой человек может легко выскользнуть из кровати и упасть. Подставка для ног представляет собой своего рода клин, который подкладывается под ноги пожилого человека, чтобы он не оказался на полу, когда проснется. Подставка для ног, являющаяся аксессуаром безопасности, также повышает комфорт пожилых людей, правильно поддерживая их ноги.

Охлаждающая подушка для хорошего сна

Пожилые люди чувствительны к перепадам температуры: сильная жара снижает качество их сна. Охлаждающая подушка идеально подходит для повышения комфорта пожилых людей, снижая температуру окружающей среды в ночное время.

Электрический подъемник для матрасов

Это моторизованное устройство, размещаемое под матрасом и позволяющее автоматизировать регулировку высоты кровати. Таким образом, его можно опустить для спуска и подъема пожилого человека.

Сон пожилых людей: выбираем подходящее постельное белье

Поиск подходящего постельного белья для пожилых людей необходим для обеспечения хорошего сна пожилым людям. Это включает в себя выбор подходящего матраса, пружинного, латексного или пенопласта с эффектом памяти, который будет установлен на пружинном или решетчатом основании, а также добавление, при необходимости, защитных аксессуаров.

Таким образом, пожилые люди имеют все необходимое, чтобы избавиться от боли, особенно боли в спине, и провести восстановительные ночи, гарантируя хорошее здоровье.