Какой матрас выбрать для пожилого человека?

Комфорт кровати и особенно матраса: необходимость для пожилых людей

Как мы знаем, качество сна сильно варьируется от одного человека к другому. Но возраст играет большую роль в том, сможете ли вы провести спокойные и восстановительные ночи.

Действительно, с возрастом, даже если потребности остаются такими же, как и во всех возрастах, и даже увеличиваются, различные фазы сна становятся короче, с более частыми ночными пробуждениями и, следовательно, с более многочисленными периодами засыпания.

С другой стороны, у пожилых людей более короткие или прерывистые ночи, они часто компенсируют недостаток восстановительного сна дневным отдыхом. Отсюда важность тщательного выбора наиболее часто используемого постельного белья и матраса.

Старение сопровождается с возникновением болей в суставах, спине, а также с большими трудностями при передвижении. Вот почему кровати и матрасы для пожилых людей должны быть очень удобными, адаптированными к их проблемам.

Критерии, которые обязательно следует учитывать при выборе

Удобная и функциональная кровать

Прежде чем выбрать хороший матрас, необходимо, конечно же, выбрать кровать, наиболее соответствующую его характеристикам.

Таким образом, для пожилых людей, которые могут испытывать проблемы с передвижением или потерей самостоятельности, важно отдать предпочтение кровати хорошей высоты, то есть не слишком высокой и не слишком низкой, чтобы к ней можно было получить доступ без особых усилий, и она должна соответствовать конечно, по своим размерам.

Кровать, которая, безусловно, лучше всего подходит для пожилых людей, — это электрическая кровать. Она фактически дает возможность легко поднимать с помощью пульта дистанционного управления некоторые его части, например, на уровне головы или ног.

Кроме того, электрическая кровать позволяет, пожилому человеку в инвалидной коляске очень легко садиться и сходить из нее. Она также представляет собой хорошее решение для людей, страдающих проблемами кровообращения, поскольку дает возможность лежать и спать со слегка приподнятыми ногами для облегчения венозного оттока.

С другой стороны, эти типы кроватей в большинстве случаев могут быть оснащены аксессуарами, которые значительно облегчают доступ к ним и обеспечивают их комфорт, например, опорными стержнями с каждой стороны или кронштейном, который позволяет пожилым людям вставать. или легко садится в постели.

Жёсткость матраса имеет важное значение

Какую бы модель кровати ни выбрали пожилые люди, если она функциональна и идеально адаптирована к их проблемам, выбор матраса имеет огромное значение для спокойной ночи.

Существует три основных типа матрасов: пенопластовые, пружинные и латексные. Каждый из них предлагает особые характеристики для удовлетворения потребностей и морфологии каждого человека. Однако пожилые люди предпочитают пружинные матрасы, особенно латексные, поскольку они являются одними из самых удобных матрасов.

Они адаптируются к каждому типу, идеально повторяя форму тела, имеют хорошую систему вентиляции, особенно для людей, которые сильно потеют по ночам.

Если ассортимент матрасов, доступных на рынке, широк, пожилым людям, желающим выбрать хороший матрас, обязательно следует принять во внимание один критерий: его жесткость.

С возрастом или при некоторых заболеваниях, сопровождающих старение, таких как, в частности, остеоартрит, скелет становится хрупким, а боли в спине становятся все более частыми. Поэтому крайне важно иметь постельные принадлежности и матрасы, адаптированные к этим заболеваниям. Вот почему пожилым людям, у которых болят суставы или проблемы со спиной, следует выбирать матрас с хорошей степенью жесткости, гарантирующий хорошее ощущение комфорта ночью.

Действительно, твердый матрас, но который не должен быть жестким, чтобы обеспечить максимальное расслабление мышц, обеспечивает необходимую поддержку, в частности, позвоночнику, который должен оставаться в правильном положении в ночное время, чтобы не усугублять проблемы со спиной. Твердость матраса, которая также предотвращает увеличение точек давления на тело в ночное время, гарантирует отличную поддержку и залог спокойного и, прежде всего, восстанавливающего сна.