Каково воздействие ультрафиолета на нашу кожу?

Воздействие солнца и, следовательно, ультрафиолетовых лучей имеет свои хорошие и плохие стороны для нашей кожи и нашего тела. Как безопасно наслаждаться солнцем?

В малых дозах УФ-лучи не обязательно так вредны...

УФ-лучи необходимы организму, поскольку они стимулируют выработку витамина Д, который особенно полезен для кальцификации наших костей. Тем более, что он редко присутствует в нашем рационе. УФ-лучи также позволяют под медицинским наблюдением лечить некоторые воспалительные заболевания кожи, такие как псориаз или экзема. Наконец, именно эти лучи, ускоряя выработку меланина, придают нашей коже золотистое сияние загара.

Желанный эффект здорового сияния, который является всего лишь механизмом самозащиты кожи.Чтобы воспользоваться этими преимуществами, не нужно подвергать себя воздействию лучей в течение нескольких часов! Несколько минут в день вполне достаточно. Также важно отметить, что искусственные ультрафиолетовые лучи, используемые в соляриях, не оказывают положительного воздействия на здоровье. Они отвечают только эстетическому критерию. С другой стороны, теперь доказано их вредное воздействие на нашу кожу.  

Лучи ответственны за старение кожи

Хотя ультрафиолетовые лучи составляют лишь 5% солнечного излучения, они особенно вредны для кожи.

Существует три типа: UVA и UVB, которые часто упоминаются в солнцезащитных кремах, и UVC. Менее известно, что последние являются наиболее опасными и, к счастью, их останавливает озоновый слой. UVB-лучи являются основной причиной солнечных ожогов. Это наиболее известные последствия интенсивного воздействия ультрафиолета, но, к сожалению, они не единственные. Действительно, лучи UVA, проникающие глубже в кожу, вызывают преждевременное старение кожи. Под их действием кожа постепенно теряет эластичность, становится сухой и грубой. Кроме того, они вызывают избыточное производство локализованного меланина, что приводит к появлению коричневых пятен

УФ-лучи – ведущий фактор риска развития рака кожи

Чрезмерное воздействие ультрафиолетовых лучей, естественного или искусственного, является основной причиной рака кожи. К сожалению, они становятся все более распространенными. Этот фактор риска увеличивается, если у человека светлый цвет лица и/или личный или семейный анамнез.

Меланома – самый опасный рак кожи. Он может развиться на здоровой коже или на родинке. При обнаружении подозрительного пятна немедленно обратитесь к врачу. Раннее обнаружение значительно увеличивает шансы на выздоровление. Мы всегда можем сказать это достаточно: профилактика – лучшее оружие, которое у нас есть перед лицом этих заболеваний.

Максимально избегайте воздействия солнца (особенно между 12:00 и 16:00), эффективно защищайте себя с помощью солнцезащитных средств, адаптированных к вашему фототипу, и избегайте ультрафиолетовых кабин — все это хорошие рефлексы, которые необходимо приобрести.