Игры для пожилых людей: много преимуществ

Игра приводит к стимуляции мозга и обменам, которые способствуют открытости другим. Это источник удовольствия и способствует поддержанию когнитивных функций. Следовательно, в отношении пожилых людей нужно принимать меры для поддержания здоровья и социальных связей во время игры.

Игры и когнитивная стимуляция

Мозг работает как мышца: его нужно использовать и тренировать. Поддерживая работоспособность нашего мозга, мы снижаем вероятность развития некоторых заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера. Тогда игра становится инструментом профилактики и терапии. В данном конкретном случае, помимо работы над памятью, вниманием и концентрацией, игра требует от вас словесного самовыражения. Также хорошо использовать игры, задействующие такие чувства, как обоняние, слух и осязание, посредством манипулирования предметами.

Память, логику, концентрацию и размышление можно развивать с помощью стратегических и адаптационных игр. Карты, шахматы, шашки, лото, кроссворды и судоку развлекают, требуют точных правил и даже представляют уровни сложности, вызывающие желание превзойти свои способности.

Телевизионные игры, созданные по образцу таких викторин, требуют памяти и общих знаний.

Наконец, давайте не будем забывать об играх, основанных на умеренной физической активности для стимулирования моторики, ловкости и скорости: боулинг, мини-гольф.

Почти все эти игры имеют то преимущество, что в них можно играть всей семьей, дома и в домах престарелых.

Какие игры?

Вот игры для пожилых людей, которые поддерживают умственные или физические способности, развивают социальные связи или оказывают терапевтический эффект против некоторых неврологических заболеваний:

• Классические настольные игры укрепляют социальные связи: в карты, домино, шахматы и шашки или даже лото и бинго играют с несколькими людьми. Они предполагают общение с другими игроками и наблюдение за их поведением и действиями, следование стратегии и быстрое реагирование на новую ситуацию путем принятия решений. Они культивируют стремление к победе и испытывают от этого удовлетворение, оставаясь при этом дружелюбными.
• Карточные игры, популярные среди пожилых людей, требуют концентрации, наблюдательности, скорости, памяти и принятия решений. Например, бридж – одна из самых сложных карточных игр. Многогранная, она воздействует на мозг больше, чем кроссворды или шахматы. Это командная игра, в которой вам нужно объединиться. Это развивает социальные связи и навыки взаимоотношений.
• Память требует концентрации, наблюдательности: правило состоит в том, чтобы найти среди колоды одинаковые карты, перевернув их. Эта игра доступна в наборах больших наглядных карточек, которые помогут пожилым людям с когнитивными расстройствами и трудностями со зрением определить одинаковые пары.
• Манипуляционные игры требуют ловкости, внимания к деталям и точности: хватки, координации, видения, размещения фигур в пространстве, видения и логики... К ним относятся строительные игры и микадо. Их часто делают из дерева и раскрашивают, рекомендуют людям, страдающим от заболеваний рук и пальцев. Их можно использовать в терапии.
• Головоломки тренируют память, вкус к вызовам и устойчивость к разочарованиям, поощряют тестирование и обучение. Играть можно с несколькими людьми, развивая общение и взаимопомощь. Некоторые из них предназначены для пожилых людей и имеют более крупные, простые в обращении и более заметные детали. Их можно использовать при когнитивных расстройствах.
• Видеоигры, и особенно «серьезные игры», замедляют прогрессирование нейродегенеративных патологий, стимулируя память, мышление, внимание, принятие решений и т. д. Они ограничивают старение мозга и потерю когнитивных способностей, тем самым снижая риск развития деменции.

Таким образом, многие из этих игр полезны для пациентов с болезнью Альцгеймера, а также поддерживают социальные связи. Они включают в себя запоминание жестов, действий и их последствий. Они тренируют недавнюю память, чувство наблюдения и предвкушения, тем самым предотвращая болезни и способствуя благополучию.