Как выбрать свою подушку?

Какая подушка лучше для сна: квадратная или прямоугольная?

Если вы используете подушку только для сна и у вас высокий рост, отдайте предпочтение прямоугольному формату, который займет меньше места в кровати и позволит вам более правильно расположиться.

Если вы также любите читать и хотите купить подушку для обоих целей, выберите квадратный формат.

Когда следует менять подушку?

Максимум каждые 3 года, если это подушки из полиэфирного волокна, каждые 5–7 лет, если это подушки из латекса, пены с эффектом памяти или перьев и пуха. В общем, как только она деформируются и перестает оказывать необходимую поддержку, вы испытываете дискомфорт в ночное время.

Регулярная смена подушек помогает поддерживать чистоту постельного белья и ограничивает количество пылевых клещей и бактерий. Желтую подушку даже после стирки необходимо обновлять.

При боли в шее?

Если после пробуждения вы страдаете от боли в шее, обязательно выберите эргономичную подушку, которая адаптируется к контурам шеи.

В случае боли идеально подойдет эргономичная для шеи волнообразной формы. Это позволяет нам поддерживать шею в правильном положении, на одной линии с позвоночником, когда мы спим на боку, и заполнять шейный изгиб на спине. 

При шейном спондилезе?

Выберите мягкую, но поддерживающую подушку. В случае шейного спондилеза подушка из пены с эффектом памяти является эффективным решением, если вы выбираете ее в соответствии с формой вашего тела и положением во время сна.

Немного толстая и мягкая если вы спите на спине и животе, немного толще и средней твердости, если спите на боку.

Как пользоваться эргономичной подушкой?

Эргономичная подушка волнообразной формы используется следующим образом: изогнутая часть подушки (самая высокая) упирается в плечи, а не наоборот. Волнообразная форма заполняет ширину плеч во время сна на боку и заполняет изгиб шеи на спине.

Эргономичную волнистую подушку следует выбирать в соответствии с телосложением пользователя (шириной плеч), чтобы она могла обеспечить необходимую поддержку в случае боли в шее ночью или при пробуждении.

Против храпа?

Чтобы избежать храпа и затруднений дыхания, следует выбрать подушку с оптимальным комфортом и боковой поддержкой. Вообще говоря, мы меньше храпим на боку, чем на спине, потому что в этом положении язык меньше препятствует прохождению воздуха в горло. Используйте подушку, достаточно толстую, чтобы компенсировать ширину плеч, и достаточно твердую, чтобы голова не проваливалась в материал, вызывающий храп.

Какую подушку выбрать при аллергии?

Выбирайте подушку, обработанную против клещей, наполненную синтетическими волокнами или пухом. Лечение аллергии очень эффективно и длится до 30 стирок. Вы также можете купить необработанную подушку и защитить ее водонепроницаемыми и дышащими чехлами типа BSENSIBLE, которые обеспечивают естественный барьер для пылевых клещей.

На какой подушке спать на животе?

Чтобы хорошо спать на животе, необходимо использовать плоскую подушку, которая не слишком поднимает шею. Эта тонкая подушка классической или эргономичной формы должна поддерживать голову и располагать шейные позвонки по оси позвоночника. Толщина подушки, а также ее жесткость подбираются в зависимости от размера тела. Вес тела влияет на выбор подушки, поскольку чем вы тяжелее, тем сильнее вы сдавливаете подушку.

На животе шея перекручена, что может вызывать боль в шее ночью или при пробуждении. Сон на плохо подходящей подушке, слишком толстой или слишком жесткой, также может вызвать сильную боль в спине.

Быстрый подбор подушек для сна на животе с учетом фигуры

Форма тела человека определяется шириной плеч. Вы можете ориентироваться на размер одежды, который вы обычно носите (от XS до 2XL), чтобы выбрать подушку, которая вам подойдет. Если вы испытываете боль в шее и/или у вас на лице появляются следы сна, эргономичная подушка в форме звезды подойдет лучше всего.

Какую толщину выбрать?

Толщина подушки зависит от формы тела спящего. Маленькое телосложение, маленькая толщина менее 10 см, крупное телосложение, большая толщина более 12 см. Подушки из пенопласта имеют фиксированную толщину (пенопластовый блок), чего нельзя сказать о подушках из волокна или перьев, которые наполнены рыхлым, набухающим материалом и толщина которых может меняться в зависимости от того, кладут на них голову или нет. В этом случае выбирайте хорошо набитую и достаточно твердую подушку, обеспечивающую поддержку развитых плеч.

Как выбрать подушку с эффектом памяти?

В зависимости от вашего положения во время сна, телосложения и более или менее сильной боли в шее подушка из пены с эффектом памяти выбирается в соответствии с этими очень конкретными критериями.

• Толстый и твердый, если вы тяжелый
• Плоский и гибкий, если вы худой
• Эргономичная волнообразная форма, если вы спите на боку
• Звездообразная форма, если спать на животе

Что такое подушка из пены с эффектом памяти?

Подушка из пены с эффектом памяти представляет собой подушку, изготовленную из блока термочувствительной пены высокой плотности. Эта пена, полученная в результате космических исследований, реагирует на тепло тела и повторяет точные контуры шеи. Он использовался в постельных принадлежностях в течение нескольких десятилетий и назывался пеной с эффектом памяти или вязкоупругой пеной. Подушка из пены с эффектом памяти помогает снять болезненные точки давления и удерживает голову в идеальном положении на протяжении всего сна.

Ночные пробуждения: как избежать микропробуждений ночью?

Подушка является важным элементом качества сна. Если вы страдаете от микропробуждений и ваша ночь беспокойна, используйте подушку из пены с эффектом памяти, сделанную из цельного блока пены. Материал не будет смещаться в течение ночи, поверхность останется идеально ровной и однородной, вам не придется просыпаться, чтобы вернуть ей форму, постукивая по ней, и, таким образом, вы ограничите микропробуждения. Ваш сон станет более качественным, и вы проснетесь более отдохнувшим.

Сколько подушек для красивого постельного белья?

Чтобы красиво украсить свою комнату, как в отеле, лучше всего положить 2 квадратные подушки у изголовья кровати, которые вы будете использовать для чтения и отдыха, и положить перед 2 прямоугольными подушками, которые будут использоваться в основном для сна.

Вы также можете добавить небольшие подушки размером 50x30 см или 40x40 см, чтобы украсить кровать чехлами в тон пододеяльникам. Минимум 4 подушки на кровать.

Как правильно выбрать наволочку?

Выбор подходящего чехла для подушки и его ежедневное использование позволит сократить частоту стирки подушки и дольше сохранить ее в хорошем состоянии. Чехол на подушку может быть изготовлен из хлопчатобумажного флиса или водонепроницаемого. Если вы склонны потеть по ночам и пачкать подушки, лучше выбрать водонепроницаемую защиту, будь то подушка или матрас.

Пот — злейший враг ваших подушек, особенно если их невозможно стирать.

Как выбрать перьевую подушку?

Традиционная легкая и очень пушистая подушка. Лучшая подушка — та, которая адаптируется к вашим потребностям. Перьевая подушка - есть версии, защищающей от клещей. 

7 преимуществ перьевой подушки

1. Дышащая и терморегулирующая
2. Пушистые даже после стирки.
3. Обволакивающий и комфортный
4. Доступна в нескольких уровнях жесткости.
5. Легко отводит влагу
6. Долгая жизнь
7. Экологическая

Как делается перьевая подушка?

Подушки такого типа наполняются утиными или гусиными перьями и пухом. Пропорции пуха и пера, а также количество материала придают ей комфорт, который может варьироваться от очень мягкого до очень жесткого. Сортировка осуществляется в аэродинамической трубе или иногда вручную. Перо сортируют, моют и стерилизуют перед использованием в производстве подушек и одеял.

Новые пуховые одеяла имеют лучшее качество, чем повторно использованные (переработанные) пуховые одеяла, которые уже использовались, были очищены и отремонтированы.

Как постирать подушку?

В стиральной машине при низкой температуре (максимум 30 градусов) с небольшим количеством моющего средства (детское моющее средство) в большом барабане на 8 кг и отдельно. Крутите максимум 800 оборотов. Если ваша подушка испачкана, вы можете использовать пятновыводитель, чтобы нанести его на следы а 5 минут до стирки. Никакого отбеливателя.

Сушить в сушильной машине при умеренной температуре в течение 2–3 часов с добавлением теннисных мячей или шариков для стирки с пупырышками. Регулярное взбивание подушки позволит распределить материал и тщательно его высушить. Влага должна быть полностью удалена, и подушка будет возвращена в комнату только в том случае, если она совершенно сухая, без следов влаги и пятен.