Нарушение ходьбы: как помочь пожилому человеку?

В нашей статье мы расскажем о причинах возникновения таких нарушений, поделимся полезными советами и рекомендациями врачей о том, как можно помочь вашим родным сохранить активность и уверенность в каждом шаге.

Нарушения походки: что это такое?

Нарушение походки наблюдается у пожилого человека, когда ему трудно передвигаться. Это может привести к тому, что он потеряет свою самостоятельность, и риск падения увеличится.

Существуют всевозможные нарушения ходьбы. Для основных:

• Ходьба согнувшись.
• Идите медленно.
• Делайте маленькие шаги.
• Перетаскивание ног.
• Идите боком.
• Отсутствие симметрии: неравномерные движения вправо и влево.
• Локомоторная атаксия: различные формы аномальной походки, такие как отсутствие равновесия, прерывистая походка или потеря координации между поворотами рук и движениями ног.
• Трудно оставаться на ногах.
• Начинайте ходить с трудом.

Причины и факторы нарушений ходьбы

Когда пожилому человеку трудно ходить, наблюдение за его походкой и дополнительные обследования позволяют врачам выявить причину, но редко бывает только одна.

И их много. Нарушение ходьбы у пожилого человека может быть вызвано стопами, бедрами, коленями, спиной, мышечной слабостью, неврологическими расстройствами, множеством болей, которые заставляют некоторых людей принимать положения, позволяющие избежать боли, не забывая при этом о проблемах со зрением. Страх перед падением является очень распространенным отягчающим фактором.

Обратите внимание, что многие лекарства также могут вызывать или усугублять нарушения походки или проблемы с равновесием у пожилых людей.

Наконец, определенная походка характерна для неврологических расстройств или заболеваний, таких как болезнь Паркинсона (хотя расстройствами походки страдает меньшинство больных): обычно небольшие шаркающие шаги с наклоном вперед.

Как помочь пожилому человеку ходить?

Медицинский осмотр необходим в случае проблем с ходьбой. Многие расстройства лечатся упражнениями. Тем не менее, изменение подхода может быть полезным. Из-за проблем, связанных со старением, пожилой человек ходит немного иначе, что помогает ему не падать.

Наиболее распространенным решением является приспособление для ходьбы:

• трость для ходьбы,
• ходок,
• трость штатив или четвероногий,
• инвалидная коляска для пожилого человека, который уже не может стоять на ногах.

Программы физических упражнений чаще всего направлены на укрепление мышц. Физиотерапевты также могут помочь пожилым людям восстановить равновесие.

Борьба с нарушениями ходьбы у пожилых людей

Приоритетной задачей является снижение риска падений путем переосмысления планировки дома. Эффективны довольно простые модификации и аксессуары: ступенька, поручень, не скользящие коврики, лучшее освещение и т. д.

Далее, хотя программа упражнений является наиболее эффективной для укрепления мышц, обычно одним из лучших способов предотвратить ухудшение расстройства является... ходьба! Однако пожилой человек, которому трудно передвигаться, ходит все меньше и меньше.

Что делать, если вы обеспокоены или как помочь близкому человеку?

• С помощью приспособлений для ходьбы пожилой человек может поддерживать минимум физической активности.
• Важна каждая небольшая поездка, старайтесь ходить пешком 30 минут в день.
• Снижение веса, если оно необходимо, может очень помочь.
• Аквааэробика – одно из самых щадящих и одновременно эффективных занятий.
• Выбору обуви необходимо уделить самое большое внимание.