Курение: причины и последствия

Обнадеживающие результаты - и, прежде всего, беспрецедентные - которые можно объяснить отказом от некоторых курильщиков, а также сокращением числа новых курильщиков.

Табак: как стать зависимым? 

Существует три типа табачной зависимости.

• Во-первых, это физическая зависимость, вызванная никотином. Когда курильщик не получает свою дозу никотина, он испытывает чувство абстиненции, что приводит к нескольким признакам: сильному желанию курить, раздражительности, нервозности, возбуждению, беспокойству, нарушению сна, подавленному настроению, трудностям с концентрацией внимания, повышенному аппетиту и даже запору. Эти признаки – неприятные – часто приводят к невозможности бросить курить.
• Вторая форма зависимости – это психологическая зависимость, поскольку сигареты – это средство получения удовольствия, управления стрессом, преодоления тревог или эмоций, концентрации внимания. Это связано с психоактивным действием никотина, который обеспечивает релаксацию, интеллектуальную стимуляцию, анксиолитическое, антидепрессивное и подавляющее аппетит действие. Эти приятные эффекты, связанные с никотином, к сожалению, могут проявиться очень быстро после первой сигареты, что усиливает явление зависимости.
• Наконец, существует также экологическая или поведенческая зависимость, которая зависит от социального и дружеского давления. Действительно, мы часто связываем сигареты с моментом, обстоятельством, местом или человеком, который вызывает у нас желание курить. 

Каковы риски курения? 

ВОЗ напоминает, что употребление табака является одной из основных причин смертности, болезней и обнищания во всем мире. Курение может быть причиной каждого третьего рака.

Среди раковых заболеваний, связанных с курением, мы включаем рак легких (90% случаев рака легких связаны с курением и 5% - с пассивным курением), а также рак горла, рта, губ, поджелудочной железы, почек, мочевого пузыря, матки или пищевода при сочетании табака с алкоголем.

Табак также является причиной сердечно-сосудистых заболеваний. Риски инфаркта миокарда действительно повышаются, равно как и инсультов, артериитов нижних конечностей, аневризм и повышенного артериального давления. Это также может привести к другим типам заболеваний, таким как хронический бронхит, который рискует перерасти в дыхательную недостаточность; эмфизема (чрезмерное и стойкое расширение легочных альвеол, перегородки которых разорваны).

Наконец, к ним можно отнести такие патологии, как гастрит, язва, диабет II типа, гиперхолестеринемия, кожные заболевания, такие как экзема, псориаз, волчанка. Не забываем ЛОР- и стоматологические инфекции, катаракту или возрастную дегенерацию желтого пятна (ВМД). 

Побочные эффекты курения

Помимо этих заболеваний, курение вызывает и нежелательные побочные эффекты: снижение сексуальных способностей и фертильности , ухудшение состояния кожи, преждевременное появление морщин, пожелтение зубов, неприятный запах изо рта. Изменяются вкусовые рецепторы, слизистые оболочки рта и носа, органы голоса и слюнные железы.

Табак также вызывает дефицит витаминов B и C и повреждает мозговые артерии, следовательно, зрение, слух или память... 

А пассивное курение? 

Самое тревожное в отношении табака, несомненно, то, что опасности подвергаются не только курильщики, пассивные курильщики также подвергаются рискам, связанным с курением.

По данным ВОЗ, «термин «пассивное курение» относится к воздействию дыма, выделяемого табачными изделиями, такими как сигареты, биди или кальяны, в закрытых помещениях, таких как ресторан или офис». Как указывают органы здравоохранения, табачный дым содержит более 4000 химических веществ, из которых не менее 250 признаны вредными, а 50 — канцерогенными. 

Поэтому последствия пассивного курения почти такие же, как и для курильщиков: серьезные сердечно-сосудистые и респираторные заболевания, включая ишемическую болезнь сердца и рак легких. Пассивное курение также является одной из причин внезапной детской смертности и низкой массы тела при рождении. 

Как бросить курить? 

Отказ от курения улучшит ваше здоровье и продлит жизнь, но зачастую это бывает сложно. Действительно, зависимость, связанная с никотином, делает отказ от курения утомительным: раздражительность, усталость, перепады настроения, повышенный аппетит... Так много побочных эффектов, которые подрывают волю курильщиков, желающих бросить курить.

Именно потому, что зависимость реальна, используются средства многочисленные поддержки, и вам решать, какой путь подходит вам лучше всего.