Какие растения подходят для эффективной детоксикации, очищению?

Многие пищевые добавки утверждают, что очищают печень. Но какое место мы можем им отвести, помимо маркетинговых аргументов? Мы можем употреблять много травяных чаев или капсул, они всегда останутся пищевыми добавками. Если мы ничего не изменим в своем рационе, влияние на печень останется ограниченным. С каждой сменой сезона определенные растения могут помочь облегчить переутомление печени.

Какие растения лучше всего очищают печень?

Горькие растения, которые помогают пищеварению

Горькие растения увеличивают выработку пищеварительных соков, желчи и сока поджелудочной железы, а также поддерживают действие пузырьков, когда они сокращаются для высвобождения желчи. В эту категорию входят такие продукты, как спаржа, артишок, сельдерей, эндивий и черная редька. К горьким травам относятся листья артишока, болдо, одуванчика, дымника, заболони липы и розмарина.

Растения, способствующие регенерации печени

Они рекомендуются людям с больной печенью, например, в случаях гепатита или цирроза печени. Они также могут быть полезны для поддержки печени во время противораковой химиотерапии без риска уменьшения ее эффектов. Требуемый профиль имеют десмодиум, расторопша и хризантеллум американский.

Как использовать детокс-растения?

В продаже эти растения выпускаются в различных лекарственных формах (отвары, ампулы, капсулы и т. д.). Материнские настойки применять не рекомендуется, так как они содержат спирт, токсичный для печени.

Чтобы было эффективно, вы должны принимать эти травяные чаи в качестве лечения в течение 1–2 недель, максимум 50–75 мл в день или одну–три чашки в день перед едой, с 5–10-минутным настаиванием в течение 5–10 минут в воде при 100°. Чтобы предотвратить проблемы с печенью, можно провести два курса лечения в течение года, желательно весной и осенью.

Идея рецепта детоксикации

Смесь для трехнедельного курса лечения в виде отвара:

• Смешайте 50 г заболони липы, 50 г листьев розмарина и 50 г листьев одуванчика.
• Разрешите 1 столовую ложку этой смеси на чашку объемом 25 мл.
• Налейте холодную воду и растения в кастрюлю.
• Варить под крышкой 5 мин.
• Снимите с огня и дайте настояться 10 минут, прежде чем процедить.

Какие меры предосторожности следует соблюдать при использовании детокс-растений?

Во время кризиса людям, страдающим от камней в желчном пузыре, следует избегать растений, влияющих на выработку желчи. С другой стороны, для предотвращения рецидивов может быть полезна липовая заболонь.

Аналогично, после удаления желчного пузыря лучше не превышать двух чашек очищающего настоя в день.

В продаже эти растения выпускаются в различных лекарственных формах (отвары, ампулы, капсулы и т. д.).

Материнские настойки применять не рекомендуется, так как они содержат спирт, токсичный для печени.

Рецепт который был разработан на основе квартета растений: одуванчика и лопуха, которые действуют на печень и желчный пузырь, облегчая пищеварение и выведение мочи, а также ежевику и перечную мяту для облегчения расстройств пищеварения. Это обеспечивает благотворное действие на организм и свидетельствует об эффективности этих лекарственных растений.

Чашка за чашкой этот вкусный напиток возвращает сияние тусклому цвету лица, прогоняет усталость и улучшает пищеварение.

Какие альтернативы детокс-травяным чаям?

• Вместо травяных чаев вы можете выбрать ампулы черной редьки или десмодия из расчета две ампулы по 10 мл в день, которые следует принимать утром и вечером в большом стакане воды в течение двадцати дней.
• Некоторые эфирные масла также могут быть интересны. Особенно рекомендует эфирное масло вербенона розмарина из-за его очищающих свойств для печени: 2 капли в чайной ложке оливкового или льняного масла, принимать утром и вечером перед едой пять дней в неделю по семь дней в течение двух недель. Дозы те же, что и с эфирным маслом лимона, но его действие на печень остается менее сильным, чем у розмарина. Можно принимать вместо курса травяных чаев, но не одновременно и они противопоказаны детям до 6 лет.

Полезно ли голодание для очищения печени?

Практикуя прерывистое голодание и, следовательно, резко сокращая потребление калорий, некоторые люди надеются «очистить» свою печень. Различные программы позволяют чередовать фазы без твердой пищи и приема пищи. Они могут помочь разгрузить печень, при условии, что вы не зайдете слишком далеко в лишениях, рискуя поставить под угрозу свое здоровье. Итак, стоит ли пропускать приемы пищи, чтобы истощить печень?

Вместо того, чтобы говорить о периодическом голодании, лучше прислушиваться к реальным ощущениям голода и сытости. Цель состоит в том, чтобы есть меньше, чтобы облегчить нагрузку на печень и похудеть. При условии, что это ничего не стоит на психологическом уровне.