Как ухаживать за кожей головы?

Здоровая кожа головы — это кожа головы, которая знает, как заставить о себе забыть. Она не подает никаких признаков существования, хотя усердно трудится, производя новые волосы и защищая тело от внешнего мира. И наоборот, люди с нездоровой кожей головы могут заметить один из следующих признаков или комбинацию симптомов: стянутость, сухость, зуд, перхоть.

Но не все реагируют одинаково, даже если плохое состояние связано с одними и теми же причинными факторами.  

Какие типы кожи головы существуют? 

Характер кожи головы может варьироваться в зависимости от воздействия на нее природных элементов, таких как солнце или ветер, скорости выработки кожного сала и того, подвержены ли они проблемам с перхотью или нет.

• «Покрытая» или «Открытая» кожа головы – зависит от того, насколько волосы покрывают кожу головы и, следовательно, насколько кожа головы подвергается или не подвергается воздействию внешнего мира. Если у вас есть небольшие залысины (где волосы отсутствуют) или диффузное покрытие на определенных участках кожи головы, состояние кожи может различаться: она будет более жирной на участках, полностью покрытых волосами, и более сухой на участках, где волосы редеют.
• Кожа головы от «нормальной» до «жирной»  — скорость выработки кожного сала определяется нашими генами. У всех людей с волосами выработка кожного сала на поверхности головы, но у некоторых его вырабатывается больше, чем у других. Те, у кого больше всего кожного сала, с большей вероятностью опишут свою кожу головы как жирную, в то время как те, у кого меньше всего кожного сала, могут описать свою головы как «нормальную».
• Кожа головы «страдающая от перхоти» или «здоровая»  — это будет зависеть от чувствительности каждого человека к элементам и причинам, которые будут лежать в основе возникновения перхоти. Однако эта проблема довольно распространена (до 50% взрослого населения испытывают проблемы с перхотью). Те, кто испытывает это, могут заметить стянутую, сухую, зудящую кожу головы и/или перхоть.

Каковы причины заболеваний кожи головы?

Часто ошибочно полагают, что перхоть возникает из-за проблем с гигиеной.

Как и прыщи на лице, основной причиной перхоти является паразит: микробактерия Malassezia Globosa. Хотя этот микроорганизм естественным образом присутствует на коже головы, более чем каждый второй человек чувствителен к этим дрожжам .

Malassezia Globossa  питается кожным салом, вырабатываемым на поверхности кожи головы, которое увлажняет кожу и превращает ее в жирные кислоты. Эти раздражающие вещества ослабляют барьерную функцию эпидермиса и поэтому иногда приводят к воспалению и зуду. В ответ кожа головы ускоряет обновление клеток; что ускоряет появление перхоти.

Кожа головы, более темная и влажная, чем остальная кожа, представляет собой идеальный дом для развития этих микробактерий.

Кроме того, наша кожа головы в течение всего дня подвергается внешним воздействиям, которые меняются в зависимости от времени года и усиливают действие микроорганизмов.

• Влажность: потливость считается одной из причин распространения перхоти.
• Температура: слишком высокая температура вызывает раздражение кожи головы. Аналогично, ношение шапки летом, как шапки зимой, повышает температуру кожи головы и приводит к повышенному потоотделению.
• Загрязнение: в городской среде человек подвергается воздействию как минимум 6 различных форм загрязнения, например, от автомобилей, а также от сигаретного дыма.
• Возраст:  с возрастом волосы становятся тоньше и тоньше. Это также может быть причиной нездоровой кожи головы.
• Образ жизни:  стресс , диета и даже сигаретный дым влияют на наше тело, а также на качество кожи головы. Мы также устанавливаем связь между этими различными факторами и развитием микробактерий на коже головы.

Правильные действия, которые необходимо предпринять

Очищение

Для здоровой кожи головы важно регулярно очищать ее правильными продуктами: 

• Используйте шампунь, соответствующий вашим потребностям.
• Найдите правильную частоту мытья: ежедневно или один или два раза в неделю, теплой водой и спокойным массажем кожи головы.
• При проблемах с жирностью волос и неприятным запахом кожи головы лучше мыть чаще.
• Отдавайте предпочтение продуктам на основе пиритиона цинка, которые борются с развитием и действием микробактерий, вызывающих перхоть.
• Избегайте силикона, поскольку это вещество вызывает удушье кожи головы и способствует появлению перхоти.
• Избегайте использования сухого шампуня или хотя бы ограничьте его использование раз в неделю, поскольку он обладает подсушивающими свойствами. То же самое касается и пудр для укладки, если только вы не используете их по длине, чтобы изменить текстуру и изменить прическу, не затрагивая кожу головы.

Диета и внешние факторы

Вы также должны обратить особое внимание на свою диету и на все внешние факторы, которые ухудшают действие микробактерий:

• Выбирайте продукты, содержащие витаминыВ6 (печень, лосось и др.), витамины Е (фундук, миндаль и др.) и витамины А (яйца, молочные продукты и др.).
• Избегайте сухой среды, которая раздражает кожу головы.
• Если организм устал и находится в состоянии стресса, вырабатывается вещество под названием гистамин, которое может вызвать зуд.

Если проблемы с кожей головы сохраняются, несмотря на соответствующий уход, может быть полезно изменить образ жизни, чтобы выспаться и расслабить тело и разум.