Что такое аэрофагия?

Аэрофагия буквально означает «глотание или поедание воздуха». В среднем человек ежедневно поглощает от двух до четырех литров воздуха, и эта ситуация не считается ненормальной. Когда это количество проглоченного воздуха становится больше, возникает это явление.

Чрезмерное поглощение воздуха вызывает скопление газа, ответственного за расширение желудка.

Обратите внимание: Термины «метеоризм» и «вздутие кишечника» регулярно используются для обозначения чрезмерного скопления воздуха в кишечнике и явления аэрофагии.

Какой бы термин ни использовался для ее определения, этой проблемы остается доброкачественным функциональным расстройством пищеварения без серьезных осложнений, за исключением исключительных ситуаций. Лишь дискомфорт и смущение, вызванные этой ситуацией, требуют на практике принятия соответствующих мер по избавлению от нее.

Каковы причины?

Существует несколько возможных причин проблемы, в том числе:

• диета: некачественная диета (употребление безалкогольных напитков, употребление алкоголя и кофе, склонность к перекусам между приемами пищи, быстрое проглатывание пищи и т. д.) способствует аэрофагии;
• чрезмерное жевание жвачки;
• стресс : многочисленные исследования подчеркивают связь между нервозностью или стрессом и появлением неприятных симптом. Стресс особенно рассматривается как фактор, способствующий плохому качеству питания. 

В редких случаях аэрофагия также может быть связана с эпизодами запора. Или даже беременность, даже если легенда о том, что беременная женщина всегда подвержена аэрофагии, ложна, на самом деле это довольно редкое явление.

Каковы симптомы: вздутие живота, кишечные газы и метеоризм?

Вздутие живота является основным симптомом. Люди, страдающие такими симптомами, очень часто замечают такое вздутие живота, что так же часто сопровождается вздутием или даже урчанием в желудке. Аэрофагия также может привести к значительному метеоризму и/или отрыжке. Боль в пищеварении также можно считать симптомом.

Обратите внимание: Представление о боли, связанной с аэрофагией, варьируется в зависимости от человека. Некоторые люди на самом деле могут чувствовать только простой дискомфорт, в то время как другие испытывают приступы острой боли.

Что делать, если в желудке появился воздух?

Профилактика в основном включает в себя адаптированную диету, включающую:

• сокращение употребления безалкогольных напитков и напитков, таких как кофе и алкоголь;
• снижение потребления бобовых;
• перестать перекусывать между приемами пищи;
• выработка привычек здорового питания, таких как хорошее пережевывание пищи и медленный прием пищи. 

Также настоятельно рекомендуется заниматься спортом. Спорт действительно способствует улучшению пищеварения. Людям, страдающим от сильной нервозности или стресса, можно выполнять упражнения для контроля уровня стресса и расслабления. Такие дисциплины, как йога, медитация, софрологияи релаксация, на протяжении веков демонстрировали свое благотворное влияние на здоровье (если иное не рекомендовано с медицинской точки зрения) и легко находят свое место в лечении нервной системы.

Как лечить приступ: какие методы лечения?

Аэрофагия – явление, которое в большинстве случаев не требует медикаментозного лечения. «Альтернативная» медицина очень часто заменяет традиционные лекарства для облегчения и лечения.

Среди методов, предложенных для лечения, можно отметить:

• пищеварительные повязки ;
• использование пищевых добавок, таких как активированный уголь или любой другой элемент, содержащий активные ингредиенты, способные поглощать газы, стимулировать пищеварение и/или стимулировать кишечную флору;
• использование таких растений, как анис, укроп, фенхель или даже мята;
• ароматерапия с эфирным маслом эстрагона.

Все эти методы лечения являются частью подхода альтернативной медицины. Ни один из них не является предметом какой-либо научной демонстрации своей эффективности, достойной этого названия. Соблюдение здорового образа жизни и диеты (в сочетании или без так называемых « естественных» методов лечения) очень часто позволяет устранить симптомы.

В случае значительной хронической аэрофагии и/или сопутствующих ей других симптомов, таких как рвота, затруднения дефекации, диарея или даже приступы лихорадки, необходимо как можно скорее обратиться к врачу. Врач проведет тщательное клиническое обследование, чтобы исключить более серьезные заболевания, такие как кишечная непроходимость или пищеварительная инфекция.