пн, 12/19/2022 - 18:48

Что такое Мигрень?

Мигрень описывается как непрерывная пульсирующая головная боль, которая поражает только одну сторону головы. Обычно это сопровождается нарушением зрения, чувствительностью к свету и звуку и тошнотой. Это может вызвать сильную пульсирующую боль, которая может длиться от нескольких часов до нескольких дней.

Боль обычно крайне инвалидизирующая. Предупреждающие признаки мигрени включают ощущение покалывания на лице, ноге или руке, слепые пятна и вспышки света. Прием определенных лекарств может сделать мигрень менее болезненной. Обычно это начинается в раннем взрослом возрасте, в подростковом или детском возрасте.

причины мигрени

В чем разница между головной болью и мигренью?

Основной причиной головной боли является сокращение мышц между головой и шеей. Это тупая боль в голове, от легкой до умеренной, в крайних случаях может длиться несколько дней. Чаще всего это длится от получаса до пары часов.

Напротив, мигрень имеет тенденцию варьироваться от умеренной до очень тяжелой по интенсивности. Это пульсирующая и сильная боль, которая ощущается сбоку или в передней части головы. Он длится пару дней и сопровождается несколькими другими симптомами, называемыми аурой.

Головные боли не сопровождаются какими-либо предупреждающими знаками. С другой стороны, мигрень имеет ауры заранее. Они могут быть визуальными, слуховыми, психологическими или физиологическими. Это связано с неврологическими изменениями в головном мозге. Например, «базилярная» мигрень характеризуется симптомами обморока, двоения в глазах и потери равновесия, а «семейная гемиплегическая» мигрень характеризуется обратимым параличом.

Внезапный стресс, беспокойство, депрессия, плохая осанка, усталость, обезвоживание, голод, запахи, косоглазие, шум и солнечный свет могут быть провоцирующими факторами головной боли. Менструация, менопауза, низкий уровень сахара в крови, гипогликемия, диета с высоким содержанием сахара, тревога, физические упражнения, противозачаточные средства, лекарства, обезвоживание, алкоголь, слишком много времени перед экраном и диета — вот некоторые из провоцирующих факторов мигрени.

Во время головной боли у пациента может не быть многих других симптомов. Во время приступа мигрени пациент сталкивается с трудностями в выполнении своих повседневных дел, не может спать или отдыхать и может продолжать иметь симптомы ауры.

Головные боли редко начинаются во время сна, в то время как мигрени обычно возникают во время сна. Кроме того, головные боли часто облегчают лекарства, отпускаемые без рецепта, и методы релаксации. При мигренях лучше их избегать.

Каковы стадии мигрени?

  • Продромальный период: за два или три дня до приступа мигрени вас могут предупредить незначительные изменения, такие как запоры, резкие перепады настроения, тяга к еде, ригидность затылочных мышц, частое мочеиспускание, усиление жажды и частая зевота.
  • Аура: обычно возникает во время или перед мигренью. Они обычно имеют такие признаки, как зигзагообразное зрение, волнообразное или светлое зрение и вспышки света. Иногда аура может характеризоваться и нарушениями речи. Эти симптомы могут длиться от 20 до 60 минут подряд.
  • Приступ: на этой стадии мигрень обычно длится от 4 до 72 часов, если ее не лечить. Частота возникновения головной боли может варьироваться от человека к человеку. На этой стадии вы можете испытывать боль с обеих или только с одной стороны головы, пульсирующую боль, чувствительность к свету, тошноту, рвоту и обмороки.
  • Постдром: Это известно как финальная стадия мигрени. Многие люди чувствуют себя вымотанными и истощенными. Люди также могут испытывать спутанность сознания, капризность, головокружение, слабость и чувствительность к свету и звуку.

Как долго это слишком долго для мигрени?

Мигрень обычно длится около 4 часов, однако в тяжелых случаях она может длиться до 3 дней. Стадии мигрени у всех разные, у одних она может длиться пару дней, у других мигрень возникает один или два раза в год.

Что может спровоцировать мигрень?

Приступ мигрени может быть спровоцирован определенной пищей или напитками, физическими упражнениями, стрессом, слишком долгим или недостаточным сном, ярким светом, голодом, запахами и гормональными нарушениями. Выяснить, что вызывает мигрень у человека, может быть трудной задачей. Лучший способ справиться с этим — составить список элементов и проверять их каждые несколько недель, чтобы найти то, что спровоцировало атаку.

стадии мигрени

Некоторые вещи, которых следует избегать, чтобы уменьшить количество приступов: алкоголь, выдержанные сыры, шоколад, искусственные подсластители, цитрусовые, вяленое мясо, сушеная рыба, сухофрукты и обезвоживание.

Каковы признаки и симптомы мигрени?

Есть несколько признаков и симптомов мигрени.

  • Пульсирующие или пульсирующие головные боли с умеренной болью, которая усиливается и становится сильной при движении или физической нагрузке.
  • Локализованная или односторонняя боль в глазной и лобно-височной области, боль может ощущаться вокруг головы или шеи.
  • Головная боль длится от 4 до 72 часов.
  • Головокружение, чувствительность к звуку и свету, нарастающая боль.
  • Чувствительность к звуку, свету и запахам
  • Рвота, плохое самочувствие
  • Нарушенное зрение

Где болит мигрень?

Мигрень — это сильные удары в голове, которые могут длиться от нескольких часов до нескольких дней. Стук обычно начинается в области лба, в области вокруг глаз.

Что вызывает мигрень?

  • Гормональные изменения, такие как колебания уровня эстрогена, вызывают головную боль у многих женщин. Многие женщины имеют склонность к развитию острой мигрени в период менопаузы или беременности.
  • Такие продукты, как полуфабрикаты, соленая пища и выдержанный сыр, также могут вызывать мигрень.
  • Потребление алкоголя является основной причиной сильной мигрени у людей.
  • Стресс дома или на работе также может вызывать мигрень.

Может ли мигрень пройти сама по себе?

Мигрень является одной из наиболее распространенных проблем со здоровьем, возникающих в наши дни как следствие современного образа жизни, когда стресс очень распространен. Это может быть легким или тяжелым в зависимости от причины и обычно повторяется в природе. Когда состояние легкое с легкими симптомами боли, тошноты и т. Д., Оно может пройти самопроизвольно в течение определенного периода времени.

признаки и симптомы мигрени

Нормальные случаи мигрени в некоторых случаях также могут со временем перейти в ремиссию без какого-либо лечения или лекарств.

Как диагностируется мигрень?

Диагноз мигрени ставится под наблюдением специалиста. Шаги, которые необходимо выполнить для диагностики:

  • Физикальное обследование: обычно проводится для проверки ощущений, рефлексов, координации и зрения.
  • Выявление характера головных болей, повторяющихся или нет, а также связанных с ними симптомов.
  • Пациентам задают некоторые общие вопросы, такие как:
    • Если головная боль односторонняя или двусторонняя.
    • Если связанная боль пульсирует или нет.
    • Если головная боль сильная.
    • Если состояние усугубляется физическими нагрузками.
    • Если головная боль связана с лихорадкой.
    • Если состояние связано с повышенной шумовой и светочувствительностью.

Как остановить мигрень до того, как она начнется?

  1. Следите за головной болью: с помощью этого вы можете распознать закономерность, например, когда вы испытываете головную боль во второй половине дня или в выходные дни.
  2. Имейте постоянные привычки в образе жизни: это означает прием пищи в одно и то же время, полноценный сон и регулярные физические упражнения, чтобы помочь организму установить режим.
  3. Ешьте натуральные цельные продукты: эти продукты помогают предотвратить мигрень. Избегайте сахара, обработанных пищевых продуктов, глутамата натрия и нитритов, поскольку они вызывают мигрень.
  4. Управление стрессом: это может оказаться более эффективным для предотвращения приступа, чем прием лекарства для облегчения симптомов.
  5. Подумайте о дополнительной медицине: иглоукалывание, травяные средства и прижигание могут оказаться полезными. Прижигание — это терапия, которая включает сжигание трав на целевых частях тела.
  6. Устройства против мигрени: устройства для нейромодуляции могут уменьшить приступы. Cefaly, стимулятор тройничного нерва, sTMS (одноимпульсный транскраниальный магнитный стимулятор) и гамма-ядро, которое стимулирует расплывчатый нерв, — вот лишь некоторые из них.
  7. Натуральные пищевые добавки для предотвращения мигрени: рибофлавин (витамин В2), магний, коэнзим Q10 и мелатонин — вот некоторые из пищевых добавок.

Как лечат мигрень?

Мигрень — это сложное заболевание с целым рядом симптомов. Для большинства людей основной проблемой является сильная, мучительная головная боль. Существует несколько способов лечения мигренозных головных болей, включая меры по уходу за собой, использование рецептурных и безрецептурных препаратов. Большинство людей могут позаботиться о приступах легкой и средней степени тяжести, используя следующие стратегии:

  • Прикладывание холодного компресса к больным местам
  • Отдых с подушками, поддерживающими шею и голову
  • Сон в темной и тихой комнате
  • Потягивая кофеин

Лечение мигрени полезно для облегчения головной боли и предотвращения приступов в будущем. Есть несколько лекарств для борьбы с этим заболеванием. Лекарства, используемые для лечения мигрени, можно разделить на две большие категории:

Профилактические препараты:

  • Лекарства от повышенного артериального давления - Бета-блокаторы, Блокаторы кальциевых каналов.
  • Антидепрессанты – Нортриптилин, Амитриптилин.
  • Противосудорожные препараты – вальпроевая кислота, габапентин, топирамат.
  • Некоторые противоаллергические и антигистаминные препараты, в том числе ципрогептадин и димедрол.

Безрецептурные препараты:

  • Нестероидные противовоспалительные препараты: в эту категорию попадают такие препараты, как ибупрофен, аспирин и напроксен. Этих препаратов следует избегать людям, у которых в анамнезе были желудочные кровотечения и язвы.
  • Ацетаминофен: прием ацетаминофена совершенно безопасен, даже если у мигрени есть история желудочного кровотечения и язвы. Это лекарство, однако, следует избегать людям, у которых есть проблемы с печенью.
  • Комбинированные препараты: некоторые обезболивающие, такие как Excedrin Migraine, который содержит ацетаминофен и аспирин в сочетании с кофеином, используются для борьбы с мигренью.

Кому нужно лечение мигрени?

как лечить мигрень

Если у человека более 4 истощающих приступов в месяц и каждый приступ длится более 12 часов, он является идеальным кандидатом на профилактическую терапию мигрени. Люди, нуждающиеся в профилактической терапии, могут испытывать длительную ауру или слабость, а обезболивающие препараты на них не действуют.

Кто не имеет права на лечение?

Сердечно-сосудистые препараты широко используются в профилактической терапии мигрени. Таким образом, если пациент старше 60 лет, употребляет табак или имеет определенные сердечные заболевания, он / она должен проконсультироваться с врачом по поводу альтернативного лекарства.

Каковы точки давления для облегчения мигрени?

Точка давления LI-4, также называемая Хэгу, помогает облегчить мигрень, она расположена между указательным и большим пальцами. Это можно сделать следующим образом:

  • Найдите пространство между большим и указательным пальцами левой руки, используя большой и указательный пальцы правой руки.
  • Нажимайте на точку около 5 минут и одновременно совершайте круговые движения большим пальцем.
  • Повторите то же самое на правой руке.

Как спать при мигрени?

Советы, как лучше спать при мигрени:

  • Избегайте ужинать перед сном
  • Избегайте употребления алкоголя на ночь
  • Не употребляйте кофеин после определенных часов
  • Избегайте триггеров мигрени
  • Медитировать
  • Упражнение
  • Прекратите пользоваться электронными устройствами за час до сна

Когда следует обратиться к врачу по поводу мигрени?

Посетите врача, если мигрень сопровождает:

  • Головокружение
  • Тошнота и рвота
  • Проблемы с речью, неадекватное поведение, спутанность сознания и судороги
  • Травма головы
  • Частые мигрени
  • Увеличение использования обезболивающих

Какое лекарство лучше от мигрени?

Если обычные болеутоляющие средства не облегчают мигренозные головные боли, возможно, потребуется принять лекарство под названием Триптан в дополнение к другим болеутоляющим и противорвотным препаратам. Это специальные препараты для мигрени, вызывающие некоторые изменения в головном мозге. При мигрени кровеносные сосуды расширяются, вызывая определенный тип головной боли, а триптаны, как известно, сужают эти сосуды. Этот препарат доступен в виде таблеток, инъекций и назальных спреев.

Точно так же противорвотные средства могут успешно лечить мигрень, даже если рвоты не было. Лучше всего они действуют, если принимать их сразу после появления симптомов мигрени. Обычно они выпускаются в виде таблеток, но также могут быть доступны в виде суппозиториев. Побочными эффектами могут быть сонливость и диарея.

какое лекарство лучше от мигрени

Комбинированные лекарства также доступны для лечения мигрени. Однако недостатком этого лекарства является то, что дозы болеутоляющего или противорвотного средства в комбинированном лекарстве могут быть недостаточно высокими для облегчения симптомов. В таких случаях лучше принимать обезболивающие и противорвотные средства по отдельности, а не в комбинации, чтобы эффективно облегчить симптомы.

Каковы побочные эффекты лечения мигрени?

Профилактические лекарства не всегда полностью останавливают головные боли, и лекарства могут вызывать определенные побочные эффекты.

  • Топирамат может вызвать диарею, тошноту, потерю веса, проблемы с памятью и концентрацией внимания.
  • Триптаны могут вызывать сонливость, ощущение покалывания, стеснение в горле и груди, приливы.
  • Эрготамины могут вызывать тошноту,
  • Бета-блокаторы могут вызывать депрессию, усталость, тошноту, низкое кровяное давление, головокружение.
  • Блокаторы кальциевых каналов могут привести к запорам, увеличению веса, низкому кровяному давлению, головокружению.
  • Трициклические антидепрессанты могут вызвать сухость во рту, увеличение веса, снижение либидо, седативный эффект.

Каковы рекомендации после лечения?

Рекомендуется вести относительно свободный от стресса образ жизни, так как стресс является одним из наиболее распространенных факторов, способных спровоцировать приступ. Кроме того, регулярный цикл сна, состоящий из достаточного количества сна, очень важен для людей, у которых есть история мигрени.

Могут ли мигрени свести с ума?

Исследования показали, что люди, которые страдают частыми мигренями в месяц, могут страдать депрессией и тревожными расстройствами. Существует общая связь между мигренью и психическими проблемами, частая мигрень также может быть симптомом начала психического заболевания.

Сколько времени нужно, чтобы восстановиться?

Профилактика мигрени не всегда обеспечивает полное избавление от недуга; он больше направлен на снижение частоты и серьезности приступов. Человеку, страдающему от приступа, может потребоваться от 4 часов до почти 72 часов, в самых тяжелых случаях, чтобы выздороветь.

Сколько стоит лечение мигрени в Индии?

Стоимость лечения варьируется в зависимости от конкретной формы лечения, которую выбирает пациент. Традиционные лекарства стоят недорого; недавно представленное лечение ботоксом стоит около 19 200–38 400 рупий.

Постоянны ли результаты лечения?

Мигрень часто является хроническим заболеванием у взрослых. Профилактическая терапия может уменьшить частоту, тяжесть и продолжительность приступов, но головные боли не прекращаются полностью.

Что есть при мигрени?

Пища играет важную роль в контроле симптомов мигрени. Некоторые из пищевых продуктов, которые следует отдавать предпочтение в таких условиях, включают продукты, богатые минералами, витаминами и жирными кислотами. К ним относятся:

  • Продукты, богатые магнием, такие как авокадо, тунец, зелень и листовые овощи.
  • Рыба, такая как лосось и сардины, семена и бобовые, которые являются источниками жирных кислот омега-3.
  • Некоторые кетогенные продукты включают продукты с низким содержанием углеводов, а также продукты с высоким содержанием жира.
  • Источники кофеина включают потребление кофе. Но количество кофеина следует принимать с осторожностью, так как большее количество может даже действовать как провоцирующий фактор.
  • Продукты питания, включая белый хлеб, соленые крекеры и пресные груши, также могут работать хорошо.
  • Свежие фрукты и овощи.
  • Курица, говядина, рыба, свинина и индейка.
  • Семена, такие как кунжут, тыква и мак.

Что нельзя есть при мигрени?

Поскольку продукты питания играют как положительную, так и отрицательную роль в лечении мигрени, нам важно знать о продуктах питания, которые негативно влияют на состояние и действуют как провоцирующие факторы. Некоторые из этих продуктов питания включают:

  • Источники злаков, злаков и хлеба, включая крекеры, пиццу, белый хлеб, чипсы.
  • Источники белка, такие как ароматизированный попкорн, говяжья и куриная печень, маринованное мясо, панировка и ореховое масло.
  • Заправки для салатов и соусы в бутылках, включая соус альфредо и сальсу.
  • Фрукты, такие как цитрусовые и сухофрукты с консервантами.
  • Овощи, такие как картофельное пюре, упакованное и готовое к употреблению, и лук.
  • Фасоль, такая как лима и морская фасоль.

Каковы домашние средства от мигрени?

  1. Пакеты со льдом на лбу, шее или коже головы могут облегчить боль, уменьшив приток крови.
  2. Безрецептурные препараты, такие как ацетаминофен, ибупрофен или напроксен, не требуют рецепта и являются хорошо известными болеутоляющими средствами.
  3. Кофеин — еще один ингредиент, присутствующий в кофе и во многих других продуктах и ​​напитках, который не только снимает головную боль, но и помогает организму легко усваивать лекарства от мигрени.
  4. Темная и тихая обстановка может помочь, поскольку яркий свет и громкие звуки могут усилить головную боль.
  5. Упражнения могут предотвратить приступы мигрени, высвобождая эндорфины, которые борются с болью, снимают стресс и улучшают сон. Но это не следует делать во время приступа, так как внезапные физические упражнения могут усилить головную боль.
  6. Магний, содержащийся в зеленых овощах, орехах и цельнозерновых продуктах, помогает предотвратить приступ мигрени.
  7. Хороший ночной сон продолжительностью от 7 до 8 часов помогает предотвратить приступы, так как слишком долгий или слишком короткий сон является провоцирующим фактором.
  8. Регулярные занятия йогой уменьшают количество приступов и делают их менее интенсивными, когда они случаются.
  9. Витамин B2, также называемый рибофлавином, содержится в молоке, сыре, рыбе и курице, предотвращает приступ.
  10. Выяснение того, что вызывает приступ мигрени, и его предотвращение — лучший способ уменьшить количество эпизодов. Некоторыми из триггеров, о которых сообщалось, являются красное вино, выдержанный сыр, вяленое мясо, яркий свет, пребывание на большой высоте и сильные запахи.

Полезен ли кофе от мигрени?

Кофеин является распространенным средством от мигрени, которое помогает уменьшить воспаление и головную боль. Однако кофе также может вызывать мигрень, так как сужает кровеносные сосуды, окружающие мозг. Когда прием кофеина прекращается, кровеносные сосуды расширяются и вызывают мигрень.

Что можно есть после мигрени?

Что есть после приступа мигрени:

  • Вишня
  • Имбирный чай
  • Зеленый чай
  • Продукты, богатые магнием, такие как листовые зеленые овощи.
  • Минимально обработанная пища

Какие есть альтернативы лечению?

Если человек страдает от хронических мигренозных болей и ему не нравятся лекарства, он может выбрать несколько нетрадиционных способов борьбы с головными болями.

Иглоукалывание является одним из таких вариантов. Было замечено, что это лечение, при котором практикующий врач вводит множество тонких одноразовых игл в несколько участков кожи в определенных точках, дало положительные результаты в лечении.

Биологическая обратная связь, массажная терапия, когнитивно-поведенческая терапия — некоторые другие нетрадиционные способы их лечения. Хотя исследования показали неоднозначные результаты, есть некоторые свидетельства того, что такие травы, как пиретрум и белокопытник, несколько уменьшают тяжесть мигрени.

Физические упражнения для людей, страдающих мигренью:

Физическая активность, такая как упражнения, всегда необходима для достижения хорошей физической формы и хорошего здоровья. Это также влияет на наше психическое здоровье и может оказаться эффективным средством для контроля и лечения таких состояний, как мигрень. Упражнения также хорошо помогают свести к минимуму симптомы и предотвратить ухудшение состояния. Некоторые из этих упражнений включают в себя:

  • Аэробика включает в себя такие упражнения, как ходьба, бег, бег трусцой, езда на велосипеде и кросс-тренинг. Основная предосторожность, которую необходимо принять, заключается в том, что это должно быть сделано умеренно и не сильно. Аэробика имеет доказанную роль в снижении интенсивности боли при мигрени, а также ее продолжительности.
  • Быстрая ходьба и танцы.
  • Йога помогает снизить уровень стресса, что приводит к улучшению таких состояний, как мигрень.
  • Тай-чи, который повышает способность переносить боль и значительно снижает тревогу и депрессию.
Резюме:
Мигрень является одной из наиболее распространенных проблем со здоровьем, возникающих в наши дни как следствие современного образа жизни, когда стресс очень распространен. Это может быть легким или тяжелым в зависимости от причины и обычно повторяется в природе. Упражнения играют важную роль в контроле и управлении состоянием, которое может включать аэробику, быструю ходьбу, легкие кардио, йогу и медитацию.