Простые, надежные советы от эксперта, который помогает людям достичь целей по снижению веса и знает, что работает в долгосрочной перспективе.

Да, это полезно для вашего сердца, но средиземноморская диета также может помочь вам сбросить лишние килограммы.

Катаракта – это утолщение и уплотнение хрусталика глаза. По мере того, как хрусталик в вашем глазу утолщается, естественно прозрачный хрусталик становится мутным или непрозрачным.

Витамин С укрепляет вашу иммунную систему, кости, кровеносные сосуды и клетки.

Вы когда-нибудь хотели узнать секрет, как подтянуть кожу шеи? Вам придется серьезно взглянуть на недостаток ухода, пребывание на солнце и потерю объема, через которые проходит эта область нашего тела, когда мы становимся старше. В принципе, чем…

Если вас беспокоят пигментные пятна, морщинистая кожа или другие признаки старения, ваши руки могут выглядеть моложе. Благодаря достижениям в области дерматологии эти признаки старения можно уменьшить безопасно и практически без восстановительного…

Если орехи не включены в ваш обычный рацион, вы упускаете основные питательные вещества для борьбы с болезнями, которые могут защитить ваше сердце, снизить уровень холестерина и многое другое.

Ищете еду, которая помогает при тревоге? Исследования показали, что некоторые продукты помогают нам чувствовать себя спокойнее, в то время как другие продукты могут действовать как стимуляторы — по крайней мере, временно.

При простуде, гриппе и COVID-19 вашей иммунной системе может понадобиться помощь. Возьмите эти продукты в качестве резерва.

Черника — один из самых крошечных фруктов, но не позволяйте ее маленькому размеру обмануть вас. Эта летняя ягода полна антиоксидантов и витаминов и является идеальным выбором для здорового перекуса.