Мы все знаем, что молоко является отличным источником кальция, но вы можете быть удивлены тем, сколько разных продуктов вы можете включить в свой рацион, чтобы получить рекомендуемое суточное количество кальция.

Грипп, или простуду бывает сложно отличить друг от друга. Оба являются респираторными заболеваниями, вызванными вирусами, и у них много общих симптомов.

У каждого воспитателя есть семейная история. Некоторые из этих историй могут быть неприятными, разочаровывающими или даже оскорбительными. Опыт жестокого обращения, пренебрежения и зависимости со стороны опекуна оставляет неизгладимые шрамы.

Мы спим каждую ночь, и в течение нашей жизни мы тратим примерно треть нашего времени на это: на сон. Но что это? Врачи и ученые только начинают понимать, как сон влияет на наше здоровье и самочувствие, а также все причины, по которым мы это делаем.

Камни в почках встречаются часто — если у вас не было камней в почках, вы, вероятно, знаете кого-то, у кого они есть. Камни в почках встречаются у 1 из 11 человек. В целом, примерно у 19 процентов мужчин и 9 процентов женщин образуются камни в…

Гормоны влияют не только на настроение. Жизненно важные химические вещества обеспечивают повседневные функции организма, размножение, движение и многое другое.

Не можете спать? Добавки мелатонина могут помочь, но важно понимать, как работает этот гормон и каковы возможные побочные эффекты.

Когда вы были маленькими, ваши родители, вероятно, говорили вам, что важно «есть зелень». И хотя они, возможно, думали о зелени, выращенной в почве, оказалось, что морская зелень так же полезна — (хотя она долгое время была основным продуктом…

Газированная вода популярна как никогда, но увлажняет ли она вас так же, как негазированная вода? Что говорят эксперты о карбонизации и гидратации.

В связи с повышенным интересом к борьбе с воспалениями и предотвращению болезней вам может быть интересно, как диета и добавки могут помочь вам. Кверцетин, содержащийся во многих продуктах питания и в форме добавок, является антиоксидантом,…