Польза физической активности для людей всех возрастов часто рекламируется, но безопасно ли тренироваться для пожилых людей?

Если у вас диабет, ваш врач может назначить вам диету для диабетиков, чтобы помочь контролировать как ваш вес, так и количество сахара и холестерина в крови.

Пять чувств - зрение, обоняние, осязание, вкус и слух - имеют решающее значение для качества жизни человека, независимо от его возраста.

Малоподвижный образ жизни и периоды длительного сидения были названы значительными факторами, способствующими росту ожирения и хронических заболеваний.

Независимо от вашего возраста, забота о себе важна. Быть старше 50 лет может означать, что у вас наконец-то появится больше времени для ухода за собой - и вы должны этому следовать. Даже если вы на пенсии или работаете из дома и больше не одеваетесь…

Хроническое одиночество может повлиять на все аспекты вашей жизни. Если вы когда-либо чувствовали себя одинокими - а это бывает у большинства из нас - вы знаете, что это может повлиять на ваше счастье. Одиночество также может увеличить риск…

Депрессия не является нормальной частью старения, но пожилые люди, как правило, сталкиваются со многими общими факторами риска развития плохого настроения, такими как социальная изоляция, смерть близких и проблемы со здоровьем. Однако одна из причин…

Изменения внешнего вида, силы и характера роста ногтей на руках могут многое рассказать вам об их общем состоянии здоровья. Быстрый взгляд на ногти стареющего любимого человека может подсказать вам о серьезных заболеваниях, таких как сердечные…

Наши руки всегда выставлены напоказ, что является неотъемлемым намеком на то, кто мы есть.

Сегодня большое внимание уделяется правильному питанию. Мы слышим о безуглеводных диетах против цельных, низкожировых и полножирных, а также о кетогенных диетах и ​​палеодиетах. Однако то, что часто упускают из этого обсуждения, - это необходимость…