Сейчас лето, жарко, периоды жары могут длиться несколько дней... Итак, как нам лучше справляться с этими волнами жары, которые испытывает наше тело?

Часто ошибочно полагают, что потребности в питании уменьшаются с возрастом. Но то, что мы становимся старше, не означает, что нам нужно есть меньше! Это особенно актуально для пожилых людей, поскольку, питаясь плохо или недостаточно, вы подвергаете…

Кости строятся во время роста, строятся настолько же, насколько разрушаются во взрослом возрасте, и разрушаются больше, чем строятся после менопаузы. 

Чтобы запастись витамином D, ничто не сравнится с солнцем, поскольку этот витамин синтезируется кожей под действием УФ-лучей. Только с ноября по март интенсивность ультрафиолета недостаточна. Отсюда и усталость, часто ощущаемая в самом сердце зимы.

После прекрасного лета наконец-то наступила осень! Нет ничего лучше здорового и сбалансированного питания, чтобы оставаться в добром здравии, несмотря на первые холода. С возрастом пожилые люди часто подвергаются риску дефицита, недоедания или даже…

Чеснок известен своим сильным запахом и прекрасным вкусом. Чеснок также используется в пище для улучшения вкуса пищи, а также для улучшения ее здоровья и лечебных свойств. Его использовали в древней Индии из-за его лечебных и аппетитных свойств.

Они поступают на наши полки поздней осенью и зимой: экзотические фрукты предлагают разнообразные вкусы, но также и неожиданную пользу для здоровья. Они очень популярны на праздниках и придадут вашим блюдам нотку экзотики. Завезенные из районов с…

Яблочный уксус, древняя приправа с сильным вкусом и полезными свойствами, хорош для контроля уровня сахара в крови, богат питательными веществами и снова возвращается на наши тарелки. Прозванный одними «эликсиром молодости», а другими просто…

Вы пожилой человек, который теряет вес, не желая этого? Есть много причин, по которым вы можете столкнуться с незапланированной потерей веса. С небольшим планированием вы можете помочь сохранить свой вес и избежать негативных последствий для…

Независимо от того, боролись ли вы с выпуклостью целую вечность — или только с вашего последнего дня рождения — это правда, что возраст может иметь много общего с числом на весах. Как и в случае с гусиными лапками и варикозным расширением вен, вы…