Серотонин известен в просторечии как «гормон счастья». Он также играет роль в контроле и регуляции мозговой активности, влияя тем самым на сон, аппетит, настроение, тревогу и депрессию.

Когда память дает сбои, ее стимулируют не только аллопатии. Альтернативная медицина и питание также задействованы.

Проблемы с памятью беспокоят и пожилых людей: им страдают 70% людей старше 70 лет и считают их неизбежными. Однако существуют естественные способы поддерживать его и даже оптимизировать.

Чем обильнее еда, тем с большим аппетитом мы смакуем ее, пока не насытимся. Однако степень сытости играет решающую роль в поддержании дыхательных функций.

Аэрофагия – это скорее раздражающее, чем опасное для здоровья явление, которое часто беспокоит людей, страдающих от него. Что такое аэрофагия? Каковы симптомы и причины аэрофагии? Что делать при аэрофагии?

Отрыжка — это термин, обозначающий выброс газа через рот, обычно возникает после еды. Хотя отрыжка сама по себе не является патологией, она может быть признаком нарушения пищеварения. Когда отрыжка частая, это называется чрезмерной…

Гастропарез — функциональное расстройство пищеварения, обычно хроническое, характеризующееся медленным опорожнением желудка при отсутствии каких-либо механических препятствий. Часто хронический гастропарез может вызывать опасные побочные эффекты,…

Одышка — это ощущение нехватки воздуха или трудности с дыханием, которое иногда возникает у человека в различных ситуациях, в том числе после еды. Учащенное сердцебиение же проявляется в виде быстрого биения сердца, которое может сопровождаться…

Вода, несколько тщательно выбранных фруктов (или овощей), кубики льда… И все это в красивой баночке: вот рецепт успешной воды для детоксикации. Взгляните на наши любимые рецепты ароматизированной воды, чтобы утолить жажду. 

Благодаря низкому гликемическому индексу и богатству клетчатки продукты с отрицательной калорийностью позволяют одновременно есть и худеть. Больше нечего себя лишать!