СТАТЬИ О ЖИЗНИ В ПОЖИЛОМ ВОЗРАСТЕ

Большинство из нас знает, что нужно правильно дышать. Однако во время стресса и беспокойства правильное дыхание может быть затруднено.

Вода, несколько тщательно выбранных фруктов (или овощей), кубики льда… И все это в красивой баночке: вот рецепт успешной воды для детоксикации. Взгляните на наши любимые рецепты ароматизированной воды, чтобы утолить жажду. 

Благодаря низкому гликемическому индексу и богатству клетчатки продукты с отрицательной калорийностью позволяют одновременно есть и худеть. Больше нечего себя лишать!

Сыр, сливки, масло, молоко… Молочные продукты часто являются синонимом наслаждения. Однако отказ от этого будет полезен для нашего здоровья, от пищеварительной системы до нашей кожи. Но какие изменения на самом деле произойдут в организме после того…

У некоторых вызывает полное привыкание, поэтому употребление сыра рекомендуется как часть сбалансированной диеты. Но иногда бывает целесообразно отказаться от его употребления, что вызывает различные потрясения в организме. Когда вы любите сыр, было…

Тревога, нарушения сна, сахарная зависимость. Все эти расстройства могут иметь общее происхождение: дефицит триптофана – соединения, необходимого для выработки мозгом гормонов сна и безмятежности. Несбалансированное питание, хронические запоры или…

Вегетарианство больше не является прерогативой небольшого числа чудаков. Все больше и больше людей говорят, что теперь отказываются от мяса или планируют сделать это быстро. Но как организм реагирует на такое радикальное изменение диеты?

Рис, основной продукт нашего рациона, можно приготовить разными способами, и все они одинаково вкусны. Но по пищевым качествам белый рис сразу становится менее интересным. Поэтому специалисты-диетологи склонны рекомендовать его полную версию. Но что…

Одевание пожилых людей иногда может создавать уникальные проблемы из-за потери подвижности, скованности суставов и других проблем со здоровьем. Однако при правильном подходе и подборе соответствующей одежды можно сделать этот процесс намного проще и…

Даже если сезон легких нарядов еще не наступил, футболка остается незаменимым предметом одежды в мужском гардеробе. Кроме того, это, прежде всего, одежда, которую можно легко носить даже под другими предметами одежды, когда температура резко падает.