СТАТЬИ О ЖИЗНИ В ПОЖИЛОМ ВОЗРАСТЕ

Полезные свойства орехов
11 августа 2022
Если орехи не включены в ваш обычный рацион, вы упускаете основные питательные вещества для борьбы с болезнями, которые могут защитить ваше сердце, снизить уровень холестерина и многое другое.
продукты от депрессии и тревоги
09 августа 2022
Ищете еду, которая помогает при тревоге? Исследования показали, что некоторые продукты помогают нам чувствовать себя спокойнее, в то время как другие продукты могут действовать как стимуляторы — по крайней мере, временно.
какие продукты повышают иммунитет
08 августа 2022
При простуде, гриппе и COVID-19 вашей иммунной системе может понадобиться помощь. Возьмите эти продукты в качестве резерва.
ягода-черника
04 августа 2022
Черника — один из самых крошечных фруктов, но не позволяйте ее маленькому размеру обмануть вас. Эта летняя ягода полна антиоксидантов и витаминов и является идеальным выбором для здорового перекуса.
кабачки цуккини
03 августа 2022
Летний кабачок стал популярным дополнением к множеству блюд, хотя он так же вкусен сам по себе. Кабачки лучше всего растут в умеренном климате. С ботанической точки зрения кабачки технически являются фруктами. Тем не менее, его часто рассматривают…
самые полезные для организма
31 июля 2022
Некоторые продукты выделяются больше, чем другие, своим безупречным питательным профилем. Некоторые продукты настолько питательны, что может показаться, что они обладают сверхспособностями.
цветок эхинацем
28 июля 2022
Если вы искали способы укрепить свою иммунную систему — будь то для предотвращения распространения COVID-19 или для предотвращения простуды — вы не одиноки.
скандинавская диета
27 июля 2022
Когда дело доходит до географических регионов, известных своими здоровыми привычками, страны Северной Европы — Дания, Финляндия, Исландия, Норвегия и Швеция — не так известны, как Средиземноморье.
продукты с сахаром
25 июля 2022
Добавленный сахар может скрываться в некоторых неожиданных блюдах. Вот некоторые распространенные виновники, которых следует ограничить или избежать. Заголовок за заголовком говорит нам, что слишком много сахара не приносит пользы нашему здоровью.
Что есть до и после тренировки
24 июля 2022
Что именно есть, чтобы подпитывать ваши тренировки, не переусердствуя с калориями.