Вода, несколько тщательно выбранных фруктов (или овощей), кубики льда… И все это в красивой баночке: вот рецепт успешной воды для детоксикации. Взгляните на наши любимые рецепты ароматизированной воды, чтобы утолить жажду. 

Благодаря низкому гликемическому индексу и богатству клетчатки продукты с отрицательной калорийностью позволяют одновременно есть и худеть. Больше нечего себя лишать!

Сыр, сливки, масло, молоко… Молочные продукты часто являются синонимом наслаждения. Однако отказ от этого будет полезен для нашего здоровья, от пищеварительной системы до нашей кожи. Но какие изменения на самом деле произойдут в организме после того…

У некоторых вызывает полное привыкание, поэтому употребление сыра рекомендуется как часть сбалансированной диеты. Но иногда бывает целесообразно отказаться от его употребления, что вызывает различные потрясения в организме. Когда вы любите сыр, было…

Тревога, нарушения сна, сахарная зависимость. Все эти расстройства могут иметь общее происхождение: дефицит триптофана – соединения, необходимого для выработки мозгом гормонов сна и безмятежности. Несбалансированное питание, хронические запоры или…

Вегетарианство больше не является прерогативой небольшого числа чудаков. Все больше и больше людей говорят, что теперь отказываются от мяса или планируют сделать это быстро. Но как организм реагирует на такое радикальное изменение диеты?

Рис, основной продукт нашего рациона, можно приготовить разными способами, и все они одинаково вкусны. Но по пищевым качествам белый рис сразу становится менее интересным. Поэтому специалисты-диетологи склонны рекомендовать его полную версию. Но что…

Одевание пожилых людей иногда может создавать уникальные проблемы из-за потери подвижности, скованности суставов и других проблем со здоровьем. Однако при правильном подходе и подборе соответствующей одежды можно сделать этот процесс намного проще и…

Чтобы улучшить вашу память, нужен здоровый мозг. Невозможно заставить наши нейроны функционировать, не обеспечив их необходимым топливом. Для этого необходим здоровый образ жизни. Какой диете и занятиям следует отдать приоритет?

Кокосовое масло, которое веками использовалось в аюрведической медицине, богато разнообразными полезными свойствами. Благодаря этому его можно использовать тысячей и одним способом. Это растительное масло найдет свое место в вашей повседневной жизни…