ПИТАНИЕ В ПОЖИЛОМ ВОЗРАСТЕ - страница 27

Кусочек темного шоколада в день может быть не только полезен для вашего сердца, но и может улучшить работу мозга, снять стресс и снизить риск диабета.

Дефицит железа встречается чаще, чем вы думаете, и вы не хотите экономить на этом минерале. Употребление этих продуктов может помочь вам получить достаточное количество железа в вашем рационе.

Выгорание опекуна за пожилыми и больными происходит не сразу. У всех нас бывают хорошие и плохие дни, что нормально.

Дом человека олицетворяет привычный комфорт, самодостаточность и уединение.

Признать необходимость помощи - и принять ее - нелегко для людей с возрастом. Итак, как вы узнаете, что вашему стареющему родителю нужна помощь по дому? Одно можно сказать наверняка: вряд ли мама и папа будут теми, кто вам скажет!

Вы можете потянуться за бокалом красного вина, когда расслабляетесь после долгого дня, угощаетесь стейком или обедаете на свежем воздухе в итальянском ресторане.

Мы постоянно едим тосты с авокадо и выставляем напоказ наши модные смузи из авокадо, но знаем ли мы вообще, что такое авокадо? Овощ или фрукт? Герой похудения или просто реклама диеты ?

Обычные яблоки, виноград и другие фрукты, которые неделю за неделей фигурируют в наших списках покупок, сами по себе обладают весьма впечатляющими преимуществами для здоровья.

В вашей семье есть пожилой человек? Вероятно, вам трудно убедить его есть здоровую пищу.

Ожирение стало глобальной проблемой в развитых странах. Последние статистические данные показывают, что 30 процентов взрослого населения страдают ожирением!