ПИТАНИЕ В ПОЖИЛОМ ВОЗРАСТЕ - страница 22

Сахар часто получает плохую репутацию, но не во всех случаях. Вот как натуральные, добавленные и искусственные сахара различаются по тому, как они влияют на ваше здоровье.

Вегетарианство уже не так редко, как раньше. Около 5 процентов взрослых людей придерживаются этого способа питания, и это число растет: около 23 процентов взрослых сообщают, что они ели меньше мяса за последние 12 месяцев.

В следующий раз, когда вы отправитесь за покупками, помогите своей семье сохранить здоровье, отдавая предпочтение цельнозерновым продуктам, а не очищенным.

Хотя необходимы дополнительные исследования, ясно, что недостаточное потребление воды может затруднить контроль уровня сахара в крови.

Любите их или ненавидите, нельзя отрицать пользу овощей. И если вы ищете овощ, который предлагает наибольшую питательную ценность при каждом укусе, вам трудно конкурировать с брокколи.

Здоровая диета может помочь справиться с хроническими заболеваниями, вызывающими проблемы со стопами. Может ли питание играть роль в развитии и лечении заболеваний стопы?

От осмотра ног на наличие язв до поддержания кожи в сухости — хорошее здоровье ног имеет важное значение, если у вас диабет.

Это может произойти на удивление быстро в жаркий летний день, когда вы напрягаетесь: сухость во рту, усталость, головокружение, а затем осознание того, что вы можете быть обезвожены.

Хотя суперпродукты существуют уже давно, только недавно исследователи задокументировали их преимущества для людей с высоким уровнем холестерина или сердечными заболеваниями. Питание — это развивающаяся наука, и действительно полезно держать свой…

Если у вашего пожилого родителя высокий уровень холестерина, он подвержен множеству серьезных проблем со здоровьем, включая инсульт и сердечный приступ. Вот некоторая информация для обучения лиц, осуществляющих уход, предотвращению высокого уровня…