ПИТАНИЕ В ПОЖИЛОМ ВОЗРАСТЕ - страница 26

Оценка способности пожилого человека безопасно жить дома - сложный процесс.

Немногие ритуалы так же успокаивают, как вечерняя чашка ароматного ромашкового чая перед сном. Тем не менее, что вы действительно знаете о травах, замачиваемых в вашем чайнике?

Вода, очевидно, является самым потребляемым напитком в мире, но что находится на втором месте?

Черника — один из самых маленьких фруктов, но не позволяйте ее маленькому размеру обмануть вас.

Задолго до того, как льняное семя стало тем, что мы знаем сегодня, оно в основном использовалось для создания текстиля. В наши дни, конечно, он считается одним из основных продуктов в мире питания и известен как отличный источник полезных омега-3…

Спаржа — зеленый овощ, известный своими тонкими побегами — часто является одним из первых признаков весны. Это естественное дополнение ко многим весенним блюдам, от фриттат с овощами до салатов, наполненных лучшими сезонными ингредиентами.

Популярное домашнее средство может быть полезным при определенных состояниях, но эксперты предупреждают, что оно может вызвать серьезные реакции.

Коэнзим Q10 — природный антиоксидант, необходимый нашему организму для получения энергии. Но гораздо менее ясно, эффективны ли добавки CoQ10.

Овощи содержат антиоксиданты, которые помогают предотвратить осложнения со здоровьем, а некрахмалистые источники, подобные этим, могут помочь стабилизировать уровень сахара в крови.

Есть 13 основных витаминов, которые нужны вашему телу для правильного функционирования.