ПИТАНИЕ В ПОЖИЛОМ ВОЗРАСТЕ - страница 5

Чтобы осень сочеталась с хорошей формой, вам нужно искать рынки! Каким продуктам отдать предпочтение? Виноград, яблоки, груша, апельсины, грецкие орехи, капуста, тыква и многие другие сезонные продукты. Осенние фрукты и овощи, которые являются…

Нам ненавистно видеть, как они выпадают или тускнеют. Но что на самом деле нужно нашим волосам? Белки, аминокислоты, витамины и минералы, которые питают клетки кожи головы и позволяют им синтезировать кератин очень хорошего качества. Какие продукты…

Все знают грушу, но некоторые не знают о пользе этого фрукта для здоровья. Источник клетчатки и витамина С. Откройте для себя все преимущества этого очень популярного фрукта.

Восстанавливающий напиток, состоящий из воды, витаминов, минеральных солей и сахаров, покорил спортсменов. Зачастую нескольких ингредиентов достаточно, чтобы запастись полезными питательными веществами во время увлажнения после занятий спортом.

Чтобы предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, мы обращаем внимание на то, что мы едим. Диета, богатая рыбой, а также фруктами и овощами, способствует хорошему здоровью сердца.

Качество нашей кожи во многом зависит от нашего образа жизни. И если «идеальной» кожи не существует, то выровнять цвет лица и улучшить текстуру кожи все же возможно!

Кремний является важным микроэлементом для организма, имеющим множество преимуществ для здоровья. Помимо прочего, он стимулирует выработку коллагена и минерализирует кости. Поэтому он идеально подходит для кожи, суставов и скелета. Он также…

Сейчас лето, жарко, периоды жары могут длиться несколько дней... Итак, как нам лучше справляться с этими волнами жары, которые испытывает наше тело?

Часто ошибочно полагают, что потребности в питании уменьшаются с возрастом. Но то, что мы становимся старше, не означает, что нам нужно есть меньше! Это особенно актуально для пожилых людей, поскольку, питаясь плохо или недостаточно, вы подвергаете…

Кости строятся во время роста, строятся настолько же, насколько разрушаются во взрослом возрасте, и разрушаются больше, чем строятся после менопаузы.