ПИТАНИЕ В ПОЖИЛОМ ВОЗРАСТЕ - страница 6

Чтобы запастись витамином D, ничто не сравнится с солнцем, поскольку этот витамин синтезируется кожей под действием УФ-лучей. Только с ноября по март интенсивность ультрафиолета недостаточна. Отсюда и усталость, часто ощущаемая в самом сердце зимы.

После прекрасного лета наконец-то наступила осень! Нет ничего лучше здорового и сбалансированного питания, чтобы оставаться в добром здравии, несмотря на первые холода. С возрастом пожилые люди часто подвергаются риску дефицита, недоедания или даже…

Чеснок известен своим сильным запахом и прекрасным вкусом. Чеснок также используется в пище для улучшения вкуса пищи, а также для улучшения ее здоровья и лечебных свойств. Его использовали в древней Индии из-за его лечебных и аппетитных свойств.

Они поступают на наши полки поздней осенью и зимой: экзотические фрукты предлагают разнообразные вкусы, но также и неожиданную пользу для здоровья. Они очень популярны на праздниках и придадут вашим блюдам нотку экзотики. Завезенные из районов с…

Яблочный уксус, древняя приправа с сильным вкусом и полезными свойствами, хорош для контроля уровня сахара в крови, богат питательными веществами и снова возвращается на наши тарелки. Прозванный одними «эликсиром молодости», а другими просто…

Вы пожилой человек, который теряет вес, не желая этого? Есть много причин, по которым вы можете столкнуться с незапланированной потерей веса. С небольшим планированием вы можете помочь сохранить свой вес и избежать негативных последствий для…

Независимо от того, боролись ли вы с выпуклостью целую вечность — или только с вашего последнего дня рождения — это правда, что возраст может иметь много общего с числом на весах. Как и в случае с гусиными лапками и варикозным расширением вен, вы…

Вы сидели на диете, но не видите ожидаемых результатов? Возрастные изменения в вашем теле могут саботировать ваши усилия. Раньше у вас никогда не было проблем с потерей или поддержанием веса, но теперь весы не двигаются. Это расстраивает, но вы не…

Помогите сохранить свое здоровье, контролировать свой вес и предотвратить диабет 2 типа, убедившись, что вы получаете достаточное количество клетчатки. Эти продукты с высоким содержанием клетчатки помогут.

Вас раздражает сухая кожа, потрескавшиеся губы или тусклые волосы? Натуральные пищевые добавки  или витамины для волос и кожи могут быть ответом, который вы ищете. Но хотя на рынке нет недостатка в витаминах для кожи и волос, не все…